Gimnastika (yakkakurash, koordinatsion va siklik sport turlari)

Ehtiyotlash va yordam. Qo‘nish joyidan yon tomonda oldinda turib, ikki qo‘l bilan yelkalardan ushlab yordam beriladi.
Ko‘ndalang otdan youhoshga 90° burilib sakrash
Bajarish texnikasi. Sakrash (8 —10 m ) qisqa yugurishdan boshlanadi. Otning yoniga qo‘yilgan ko‘prikdan oyoqlarda depsinish bilan bir vaqtda, to‘g‘ri qo‘llar bilan otga tayanish va tanani ko‘tarib, tos-son bo‘g‘imlarini ozgina bukib, oyoqlarni bir tomonga yo‘naltirish. Asbob ustida tos-son bo‘g‘imlarini yozish bilan bir vaqtda burilish va bir qo‘lda itarilish. Ikkinchi qo‘i tayanchda qo‘nishni bajarguncha qoladi. Asbobga yonbosh bilan qo‘nish lozim (496-rasm).