G 'am qayg 'udan forig' bo'lish treningi bajardi: 53-19 guruh talabasi Boqiboyeva Barno

parday yengil va erkin his qilmoqdasiz. Tasavvur qiling osmonu falakdan

sekingina uchib shundoqqina oyoklaringiz ostiga bir maktub kelib tushdi. Siz

to'xtadingiz va xatni qo'lingizga oldingiz."Qo'limdagi nima?", "Bu nima?",

"Qog'oz bo'lagimi yoki maktub?", "Xatni kim yozgan?", "Bu xat kim uchun

ekan?" kabi bir qator savollar tug'iladi. Ushbu xabarni o'qigingiz kelyaptimi? Uni

ochib ko'rishni istaysizmi?, U yerda nima yozilgan?, Qo'l yozmami yoki bosma

harflardami?, bu qiziqish sizga tinchlik bermayapti. Bu xat bilan nima qilgan

bo'lar edingiz? Tashlab yuborasizmi?, Unutasizmi?, Balki nima qilishingizni

bilmassiz?. Endi esa bu yerga qaytib ko'zlaringizni oching. Qo'lingizga qog'oz olib

xatdagi yozilishi mumkin bo'lgan narsalami yozing buning uchun sizga 10 daqiqa

vaqt beriladi.

5-mashq: Kelajakdan maktub

5-mashq: Kelajakdan maktub

Agar inson kelajakka optimistik ko'z bilan qarasa hayotdagi barcha eng qiyin

muammolarni ham bemalol xal eta oladi. Quyidagi mashqda ishtirokchilar o'z

kelajaklariga ijobiy nuqtai nazar bilan qarashlari natijasida xozirgi barcha

qiyinchiliklar o'z o'zidan barham topadi. Ushbu mashq turli xildagi qiyinchiliklarni

yengishda samarali hisoblanadi.

Keling ongingizga bir oz yengillik beramiz. Siz bor kuchingiz bilan

ishladingiz va o'z muammolaringizni sababini yaxshi tushunasiz va ulaming

qanday yuzaga kelishini bilasiz. Ulaming echimini topishga harakat qilasiz.

Shuning uchun ham biz sizni o'ziga xos tush ko'rishga chorlaymiz. Chunki

tushda biz hamma narsaga osongina erishamiz, ya'ni vaqtning cheksizligi,

o'tmishga, kelajakka va xozirgi kunga qaytish kabi bir qator o'zgarishlar tushda

namoyon bo'ladi. Tasavvur qiling siz tush ko'rayapsiz va tushingizda bir necha yil

kelajakka tushib qoldingiz va o'sha kelajakdan hozirgi kuningizga nazar tashlang