Физическая культура

3.7. Культура межличностного общения

Общение - ведущий вид взаимоотношений людей между собой и один из компонентов здорового образа жизни. Удовлетворенность человека в отношениях с.людьми, его окружающими, - один из залогов психического, физического, эмоционального, интеллектуального и социального благополучия и развития личности.
Сама культура межличностного общения предполагает овладение системой специфических знаний, норм, ценностей и образцов поведения, принятых в обществе, где живет, учится и работает человек. Раз­витие коммуникативной культуры - это прежде всего умение правильно воспринимать окружающих людей и применять в каждом случае адекватный стиль и верный тон общения. Ведь одни и те же жесты, слова, вполне уместные в разговоре с человеком спокойным и доброжелательным, могут вызвать нежелательную реакцию у возбужденного собеседника. Важно также уметь обшаться в разных ситуациях - серьезная беседа предполагает одни требования; непринужденный разговор на отдыхе - другие, с людьми различного возраста и разной меры близости (родители, знакомые, приятели, друзья) - третьи.
Формирование коммуникативной культуры опирается на развитие важных психических свойств, речи, готовности к самоанализу и выработки его навыков, а это уже предпосылки способности к саморегуляции в процессе общения. Немаловажную роль играет и личная способность эмоционально отзываться на переживания других людей, с пониманием относиться их чаяниям, мыслям, чувствам - сопереживать вместе с ними. С этим тесно связано необходимое для межличностных контактов умение не только говорить, но и слушать собеседника, проявлять терпимость к идеями, недостаткам партнера, а также способность к диалогу.
К межличностным контактам следует отнести и сексуальное поведение человека, являющееся одним из аспектов его социального поведения. В настоящее время наблюдается либерализация половой морали среди молодежи. Уже считается допустимой частая смена партнеров, многократные браки, что в сочетании с низкой сексуальной культурой порождает ряд серьезных последствий: аборты, распространение венерических заболеваний, СПИД, рост числа разводов.
По данным проф. М.Я. Виленского, мотивация ухаживания, кульминацией которого является интимная близость, сегодня в значительной мере уже автономна и даже независима от брачных планов. Так, 3721 студенту из 18 вузов был задан вопрос: «Как вы думаете, с какой целью юноша и девушка вступают сегодня в интимные отношения?» Основные мотивы (в процентах к общему числу респондентов) распределились следующим образом: взаимная любовь - 36,6%, приятное времяпровождение - 15,4, стремление получить удовольствие - 14,2, желание эмоционального взаимодействия - 9,8, предполагаемое вступление в брак - 7, любопытство - 5,5%. Очевидно, что любовь занимает ведущее место. Между тем возникает вопрос: насколько серьезно и глубоко молодые люди взвешивают свои чувства и основанные на них отношения? Секс становится развлечением. Куда-то далеко в сторону отодвинуто его основное физиологическое предназначение - деторождение. Теперь секс начинают рассматривать как сферу индивидуального самоутверждения.
Увеличилась возможность личности самой выбирать наиболее подходящий ей стиль сексуального поведения. Но чем меньше внешних запретов, тем важнее индивидуальный самоконтроль и выше ответственность за свои решения, тем большее значение приобретает моральный выбор. Выбор стиля межличностных отношений в конце концов и должен обеспечить вам физическое и психическое здоровье.
Сексуальная жизнь всегда была тесно связана с физическим состоянием. Им во многом определяется продолжительность и интенсивность сексуального возбуждения и физиологических реакций. Сексуальные возможности у лиц с ослабленным здоровьем всегда понижены. Уверенность в своих физических силах, в своих сексуальных возможностях у молодых людей повышает самоуважение и самооценку, что играет не последнюю роль в межличностном обшении. А это, в свою очередь, тре­бует обратить особое внимание на свою общую физическую подготовку.
Обратите внимание и на то, что физическая привлекательность лежит в основе повышенного внимания при общении (красивая фигура, осанка, стройные ноги, легкость походки и др.). Поэтому необходимо уделять, особенно в молодые годы, внимание культуре физической и ее составной части - телесной, формировать и улучшать свое телосло­жение в необходимом направлении.
Следует отметить то, что спорт в целом с его постоянным моделированием различных вариантов межличностных отношений иногда на самом высоком, экстремальном уровне существенно обогащает психическую сферу и личный опыт разноплановых взаимоотношений у еще очень молодых ребят. Обычно вне спорта подобный опыт при­обретается в более старшем возрасте.