Физическая и эстетическая воспитание учащихся

Организация физического воспитания в школе. Основными формами организации физического воспитания в школе являются уроки физической культуры, утренняя гимнастика, физкультминутки, организованное проведение перемен, внеклассная и внешкольная работа, физическое воспитание в семье.
Уроки физической культуры проводятся в строгом соответствии с учебной программой и включают подвижные игры, гимнастические и легкоатлетические упражнения в комплексе. Это обеспечивает разностороннюю общую физическую подготовленность учащихся. Уроки физической культуры повышают функциональные возможности организма – его двигательную активность, жизненную емкость легких, обмен веществ, мышечную силу.
Наряду с общим физическим развитием уроки физической культуры воспитывают у детей дисциплину, культуру поведения, смелость, мужество, инициативу.
Утренняя гигиеническая гимнастика. Она должна проводиться каждым ребенком. Если семья приучит ребенка выполнять гигиеническую зарядку, да еще вместе с родителями, эффект физического воспитания будет более заметным.
В школе до занятий проводится гимнастика, которая способствует организованному началу учебного дня, создает доброе и эмоционально приподнятое настроение. Наибольший эффект гимнастика дает в том случае, когда она проводится на пришкольной площадке, на свежем воздухе. Гимнастика включает ходьбу и общеукрепляющие упражнения, бег, прыжки, игры. Если погода не позволяет, гимнастика проводится в помещении.
Физкультурные минутки. Их основная цель – снять накопившееся утомление, обеспечить детям кратковременный отдых от напряженной работы, сохранить хорошую осанку. В комплекс упражнений включаются упражнения для позвоночного столба (выпрямляющие, типа потягивания), другие – для мышц ног, третьи – для мышц туловища. Для учащихся 1–4-х классов дополнительно проводятся упражнения для рук и пальцев. Физкультминутка в начальных классах обычно проводится учителем в середине урока или по мере утомления детей. По времени она занимает 1,5–2 мин.