Физическая и эстетическая воспитание учащихся

Основные средства и методы физического воспитания учащихся. К основным средствам физического воспитания школьников относятся физические упражнения, природные и гигиенические факторы.
Под физическими упражнениями понимаются осознанные движения, специально подобранные и проводимые для решения задач физического воспитания. При правильном проведении они укрепляют здоровье, содействуют нормальному физическому развитию и закаливанию детей, формируют и совершенствуют у них естественные двигательные навыки и умения.
Диапазон применения физических упражнений исключительно широк, начиная от приучения детей к опрятности и чистоте и кончая развитием физических способностей и задатков в беге, прыжках, гимнастике, тяжелой атлетике и т.п. Когда учащиеся приучаются к соблюдению режима дня, пребыванию на солнце и свежем воздухе, купанию, участию в различных спортивно-массовых мероприятиях и состязаниях и пр., все это так или иначе связано с физическими упражнениями. Без специальных упражнений нельзя выработать ловкость, развить физическую силу, научить учащихся выполнению различных гимнастических фигур и т.д.
Физические упражнения реализуются в гимнастике, играх, спорте и туризме.
Гимнастика. Различают гимнастику утреннюю, гигиеническую, спортивную, художественную, лечебную и основную. С педагогической точки зрения ценность гимнастики заключается в том, что она обладает возможностью избирательно воздействовать на организм или на развитие его отдельных систем и функций. В соответствии с учебной программой по физической культуре учащиеся преимущественно занимаются основной гимнастикой (построения и перестроения; общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами – мячами, палками, скакалками, флажками, лазанье и перелезание; равновесие; ходьба; бег; прыжки; метание; элементарные акробатические упражнения).
В итоге развиваются физические силы ребенка, тверже делается рука, гибче тело, вернее глаз, развиваются сообразительность, находчивость, инициатива.
Игры. Они занимают особое место в физическом воспитании детей дошкольного и младшего школьного возраста. В играх ребенок формирует личные качества, получает удовольствие, учится дружбе, коллективизму, взаимопомощи. Удовлетворяя естественную тягу детей и подростков к двигательной деятельности, игры возбуждают коллективные переживания, чувство локтя, радость совместных усилий, содействуют укреплению дружбы и товарищества. В начальных классах школы в основном проводятся подвижные игры, в средних и старших – спортивные.
Спорт. Задачи укрепления здоровья в спорте сочетаются с борьбой за достижение высоких результатов в отдельных видах физических упражнений. Для выявления спортивно- технических результатов и определения победителей проводятся соревнования. На соревнованиях, в условиях острой спортивной борьбы, повышенной ответственности за свои результаты перед коллективом, учащиеся преодолевают значительные физические и нервные нагрузки, проявляют, развивают двигательные и морально-волевые качества. Массовые соревнования, спортивные праздники обычно охватывают учащихся разных возрастных групп. Соревнования и праздники четко организуются, проводятся с эмоциональным подъемом, хорошо оформляются, являются одним из видов комплексного воздействия на личность школьника.
Туризм. Это организованные кратковременные или длительные путешествия (прогулки, экскурсии, походы), совершаемые в целях ознакомления с родным краем, историческими и культурными памятниками, природными богатствами нашей страны, расширения общего кругозора учащихся. В туристических мероприятиях школьники приобретают физическую закалку, выносливость, прикладные навыки ориентирования и передвижения в усложненной обстановке, опыт коллективной жизни и деятельности, руководства и подчинения, на практике усваивают нормы ответственного отношения к природной среде.