Физическая и эстетическая воспитание учащихся

Природные факторы (солнечные лучи, воздух, вода). Это факторы, которые могут сопутствовать физическим упражнениям (во время похода дети купаются, загорают), использоваться и как специальные процедуры (во время пребывания в детском оздоровительном лагере специальное время в режиме дня отводится на купание, воздушные и солнечные ванны). Выступая в едином комплексе с физическими упражнениями, они усиливают оздоровительное воздействие на учащихся.
Гигиенические факторы. Сюда относятся: режим дня, гигиена жилища, одежды, обуви и т.п. Режим дня – это рациональное распределение времени на все виды деятельности в течение суток (сон, гигиеническая гимнастика, прием пищи, труд и отдых). Режим обеспечивает нормальную жизнедеятельность организма, разумное распределение времени, воспитывает у ребенка дисциплинированность, аккуратность, точность и организованность, чувство времени, самоконтроль.
Режим дня не может быть одинаковым для всех. Он дифференцируется в зависимости от состояния здоровья, уровня работоспособности, конкретных условий жизни и индивидуальных особенностей учащихся. Но есть ряд правил, обязательных для всех. Общими и едиными для всех учащихся должны быть такие режимные моменты, как утренняя гимнастика, туалет, учебные занятия в школе, обед, послеобеденный отдых, приготовление домашних заданий, пребывание на свежем воздухе, спорт, занятия по интересам, умеренное посещение зрелищных мероприятий, ужин, вечерняя прогулка, подготовка ко сну.
Соблюдение санитарно-гигиенических требований в школе и дома дает возможность ребенку совершать физические упражнения наиболее продуктивно (своевременная влажная уборка помещения, наличие свежего воздуха, удобной мебели для работы и сна, спортивной одежды для занятий и др.).
Важное стимулирующее значение в физическом воспитании имеют методы одобрения и осуждения, а также контроль за выполнением санитарно-гигиенического режима, участием в спортивно-массовой работе и разнообразных оздоровительных мероприятиях.