Estafetali harakatli o`yin mavzusida tayyorlagan

Vaqti : 3-4 daqiqa Metodik ko’rsatma : Qo’llarni tushurmaslikka va oyoq tizzalarini bukmasdan bajarish.

10-mashq. D.h. cho’kka tushib o’tirish, qo’llar tizzalarda, 1-yuqo-riga baland sakrab kerilish, 2-D.h.

Vaqti : 3-4 daqiqa Metodik ko’rsatma : Tizzalar ko’krak qafasiga tegishiga harakat qilish. Kerilishda qo’llarni keng yoyishga harakat qilish.

Asosiy qism 26-28 daqiqa :

1. Oyoq yuzasining ichki tomoni bilan olib yurish;

Vaqti :4-6 daqiqa Metodik ko’rsatma : To’pni turgan holatdan tepish.

2. Oyoq yuzining tashqi tomoni bilan olib yurish;

Vaqti : 6-8 daqiqa

Metodik ko’rsatma : To’pni harakatdan tepish.

3. Oyoq yuzasining ichki tomoni bilan to’p tepish;

Vaqti : 6-8 daqiqa Metodik ko’rsatma : To’pni chap va o’ng oyoqlarda uzoqlikka tepish.

4. Oyoq uchi (o’ng, chap) bilan to’p tepish

Vaqti : 4-6 daq

Yakuniy qism : 3-5

Maydon bo’ylab yengil yugurish.

Qayta saflanish.

Nafasni rostlash.

Vaqti :1-2 daqiqa

Metodik ko’rsatma : 200 metrga yengil yugurishga e’tibor berish.

O’quvchilrni baholash.

Uyga vazifa berish.

Zaldan saf bilan chiqish.

Vaqti : 2-3 daqiqa

Metodik ko’rsatma : Uyga vazifa topshiriladi. Mashg’ulotda aniqlangan yutuq va kamchiliklar e’lon qilish.

Mavzu: Harakatli o`yinlar

DARS MAQSADI:
1. TA’LIMIY
O’QUVCHILARGA HARAKATLI O’YINLAR HAQIDA BILIM BERISH,
ULARDA O’YIN ELEMENTLARINI O’ZLASHTIRISH, MUSTAHKAMLASH
VA O’QUV MEZONLARINI EGALLASH BO’YICHA MALAKA HOSIL QILISH
2. TARBIYAVIY
O’QUVCHILARDAGI ESTETIK DID VA SPORTGA BO’LGAN MUHABBATNI
SHAKLLANTIRISH, ULARNI BILIMLI VA VATANPARVAR QILIB TARBIYALASH.
MILLIY G’OYA TAMOYILLARINI ONGI VA QALBIGA SINGDIRISH
M U S T A Q I L Y U R T P E D A G O G L A R I – S I F A T L I T A ’ L I M S A R I !
3. RIVOJLANTIRUVCHI
O’QUVCHILARNING JISMONIY BARKAMOLLIGINI YUKSALTIRISH,
AQLIY VA JISMONIY ZO’RIQISHLARNING OLDINI OLISH; CHAQQONLIK,
TEZLIK VA BURILISH HARAKAT SIFATLARINI RIVOJLANTIRISH
DARS VAZIFASI:
1. BILIM
O’YIN SHARTLARINI ANIQ BAJARISH VA TO’G’RI
HARAKATLANISH; MASHG’ULOT VAQTIDA BIRINCHI TIBBIY
YORDAM KO’RSATISHNI BILISH.
2. KO’NIKMA
YUGURISH, SAKRASH VA TURLI TO’SIQLARDAN O’TISHDA TURLI
ESTAFETALAR O’TKAZILISHIDA SHIKASTLANISHNING OLDINI OLISH
QOIDALARIGA AMAL ETIB BAJARISH.
3. MALAKA
HARAKATLI O’YINLARNI TO’G’RI VA ANIQ BAJARA OLISH,
YURISH VA YUGURISH TEXNIKASINI AMALDA QO’LLASH
DARS BORISHI:
I. TASHKILIY QISM (4-5 DAQIQA)
1. BIR QATORGA SAFLANISH.
2. SALOMLASHISH.
3. SARDOR HISOBOTI.
4. DAVOMATNI ANIQLASH.
5. UYGA BERILGAN VAZIFALARNI MUHOKAMA QILISH.
6. YANGI MAVZU BILAN TANISHTIRISH VA DARS DAVOMIDA
NAZARIY BILIM BERIB BORISH.
M U S T A Q I L Y U R T P E D A G O G L A R I – S I F A T L I T A ’ L I M S A R I !
II. TAYYORLOV QISM (10-12 DAQIQA)
A) SAF-QATOR MASHQLAR : O’NGGA VA CHAPGA