Eshkak eshish nazariyasi va uslubiyati

Nazorat 
savallari
1. A kadem ik eshkak eshish texn ikasin i о ‘rgatish qaysi elem enllardan
boshlanadi?
2. Akademik eshkak eshishda eshishni yaxlit о ‘rgatish va uni mustahkamlash
qanday amaiga oshiriladi?
3. B aydarkada eshkak eshish texnikasini о ‘rgatish qaysi elem enllardan
boshlanadi ?
4. Baydarkada eshkak eshishda eshishni yaxlit о ‘rgatish va uni mustahkamlash
qanday amaiga oshiriladi?
5. Kanoeda eshkak eshish texnikasini о ‘rgatish qaysi elemenllardan boshlanadi?
6. Kanoeda eshkak eshishda eshishni yaxlit о ‘rgatish va uni mustahkamlash
qanday amaiga oshiriladi?
7. Noqulay ob-havo sharoitida eshkak eshish texnikasini о ‘rgatish qaysi omillarga
asoslanadi?
8. Eshkak eshish sporti turlari texnikasida yuzaga keladigan xatoiarning qanday
xususiyatlarini bilasiz ?
9. Texnikada yuzaga kelgan xatoiarning oldini qanday qilib olish mumkin ?

---

15-mavzu.
SUV 
SLALOMIDA ESHKAK 
ESHISH
TEX N IK A SIN I О ‘R G A TISH U SL UBI YATI
15.1. Suv slalomida eshkak eshish texnikasini
о‘rgatish uslubiyati
Slalomda eshkak eshish texnikasini o ‘rganishdan oldin, eshish 
sportining boshqa turlarida harakat texnikasini egallashning b i­
rinchi bosqichini o ‘tish lozim , ayniqsa, baydarka va kanoe sport 
qayiqlarida.
Keyinchalik slalom texnikasini o ‘rgatish slalom kanoe va baydar- 
kalarida olib boriladi.
0 ‘rgatishning boshlang‘ich bosqichlarida harakatlam i quruq­
likda va o £quv apparatlarida immitatsiya qilish mashqlaridan keng 
foydalaniladi.
Sekinlik bilan m ashg‘ulotlarga to'siqlardan o ‘tishda qayiqni 
boshqarish elem entlari kiritiladi. Bunda juft qayiqlarda o £rgatishdan 
foydalaniladi, ikkinchi raqam ostida asosan murabbiy yoki tajriba- 
liroq eshkakchi slalomchi o £rin egaliaydi.
Q ayiqni boshqarish usullari nisbatan sekin oqimga ega yoki 
turg'un suvlarda o ‘rganiladi, qish davrida bu maqsadda suzish havza- 
laridan foydalaniladi.
D arvozalardan o ‘tish texnikasi avval yakka q o £yilgan darvo- 
zalardan o ‘tishda egallanadi, keyinchalik har xil yo£nalishga ega 
bir qancha darvozalardan o ‘tish kom binatsiyalarini o ‘rganishga 
o £tiladi.
Qayiq boshqaruvining oddiy usullari birm uncha egallangandan 
so‘ng, ularni tezkor oqimga ega sharoitlarda bajarishga o'tiladi.
0 ‘rgatishning keyingi bosqichlarida egallangan usullar takom il- 
lashtiriladi va murakkab trassalarda qo ‘llaniladi. Tezkor oqim va 
kuchli to £lqinlarga ega suvlarda b o £lib o ‘tadigan m ashg‘ulotlarga 
faqatgina «eskimoscha» aylanish va to £siqlarni yengib o £tish texni- 
kalarini egallab olgandan so£ng o ‘tiladi.
99

---