Eshkak eshish nazariyasi va uslubiyati

o ‘tish tezligi bilan aniqlanadi.
Startdan chiqish va marra tezlanishi texnikasini takomiliashtirish 
shamol va oqimni hisobga olgan holda maksimal darajada musoba- 
qaga yaqinlashtirilgan sharoitda amalga oshiriladi.
14.10. Kanoeda eshkak eshishda yetkchi ortidan va
jamoaviy eshkak eshish 
xusiisiyatlari
Amaliyot shuni ko‘rsatadiki, kanoeda eshkak eshishda jam oani 
shakllantirish bir xil malakali, bittalik kanoeda eshkak eshuvchilarni 
tanlash v o ii bilan amalga oshiriladi. Lekin jam oani yaratish uchun 
sportchilar jamoaviy eshkak eshish texnikasini, shu bilan birga, o ‘z 
eshish texnikasini jam oadoshining eshish texnikasi bilan moslash- 
tirishni ham egallashi zarur.
Jam oani tuzish tum shuq tom ondagi (ham m aga ko‘rinuvehi) 
eshkak eshuvchini tanlashdan boshlanadi. Bu o iin g a irodali, jam oada 
yetakchilik sifatiga ega, belgilangan eshish ritmi va tem pini ushlab 
tura olishga qodir sportchi tanianadi. Yakuniy tanlov tum shuq 
tomondagi eshkak eshuvchi sifatida har bir sportchini sinab ko ‘rgan- 
dan keyin amalga oshiriladi.
Navbatdagi vazifa — olib o ‘tishda ikkala eshkak eshuvchining 
bir xil kuchlanish berish qobiliyatini egallashdir. Bunga eshishga
97

---

bir xil va tanaffusli kuchlanish berish (eshish tem pini tum shuq 
tomondagi sportchi beradi) orqaii erishiladi. Agar bunda qayiqni 
to £g‘ri boshqarish zarur t ^ ‘lmasa, demak bir xil kuchlanish berilga- 
nidan dalolat beradi.
Yetakchi ortidan eshkak eshishni o ‘rgatish guruhli trenirovkalarda 
amaiga oshiriladi. Sportchilar guruhini ular bittalik yoki ikkitalik 
kanoeda eshkak eshishiga qaram asdan juftliklarga bo lin ad i. Orqada 
kelavotganlar oldin da kelayotgan qayiq to ‘lqiniga «o‘tirish» va tezlikni 
shunday ushlab turishga intiladilar. Oldinda ketayotgan sportchilar 
eshish tempini o ‘zgartmb, orqada kelayotganlarni o ‘z to £lqinidan 
«tushirish»ga harakat qilib, oldinga ketishga intiladi. Dastlab bir xil 
eshishdan, keyinchalik tanaffusli eshishdan ham foydalaniladi. Spori- 
chilar ketm a-ket o'zlarining yetakchilik o ‘rinlarini almashtiradilar.
Jam oaviy eslikak eshishda qayiqni to ‘g‘ri boshqarish m uhim
ahamiyatga ega. Bunda qayiqni belgilangan kursda ushlab turish va 
qayiq yo'nalishini o'zgartirib, eshkak eshish ko£zda tutiladi.
Qayiqni belgilangan kursda ushlab turish uchun qayiqda eshkak 
eshuvchilami to ‘g ‘ri joylashtirish, eshkak yuzasiga kuchlanishni bir 
xil berish va bir vaqtning o £zida suvni ilish ham da olib o ‘tishni bir 
vaqtda bajarish zarur.