«Эмоции и как с ними справляться»

Подведение итога работы в данном упражнении: У каждого есть то, что он скрывает. Но чем сильнее он это делает, тем более заметными становятся темные качества личности и ее «тараканы». Кто-то боится своих слабостей, кто-то их игнорирует, кто-то возводит в ранг комплексов и значительных проблем. Но, тем не менее, факт остается фактом: слабости есть у всех. Умение получать скрываемую информацию и видеть слабости людей может стать Вашим важнейшим преимуществом. Если Вы, конечно, себе это разрешите. 
Упражнение 5. Психологические маски. Роли и маски.
Время работы – 15 минут.
Часть 1.
Сейчас мы разделимся на 4 группы. Каждая группа ознакомится с определенным видом «масок», после чего мы проиграем некоторые роли с их «масками».
Итак, различают следующие психологические маски: основная, маска базового отношения к жизни, профессиональная маска, заимствованная маска.
Время работа в группах – 5 минут.
Психологические маски (теоретические сведения):
1. Основная маска — это маска нашей базовой психологической травмы. 
Мы с Вами живем в мире, где далеко не все и не всегда складывается самым благоприятным для нас образом. Бывает так, что в нашей жизни происходят очень тяжелые события, с которыми мы не можем до конца справиться. В итоге в нашей психике возникает сильная травма, которая оказывает большое влияние на нашу жизнь, зачастую заставляя нас переосмыслять свои ценности и взгляд на мир. Это своего рода психологическая заноза, которая постоянно напоминает о себе, заставляя нас оберегать больное место и избегать лишних движений.
К базовым психологическим травмам относятся: потеря или длительное отсутствие близкого человека, унижение и потеря статуса, психологическое или физическое насилие, несчастный случай или катастрофа, крушение идеалов, отвержение. Что бы это ни было, но это настолько сильное переживание, которое заставляет человека перегруппироваться вокруг него, бережно защищая это больное место. Испытывая сильное эмоциональное потрясение, человек столь же сильно переживает его и на физическом уровне, образуя мощные зажимы на уровне тела. Естественно, что это отражается на его внешнем облике, создавая ограничения в теле и маску на лице.
Отсюда и берут свое начало такие парадоксы, как строгий начальник с выражением лица обиженного ребенка или почтенная матрона с фарфоровым личиком и наивными глазами маленькой девочки. Это происходит потому, что наше тело под влиянием эмоционального стресса как бы застывает, сохраняя навечно то самое выражение лица, которое отражает наши травматические переживания. Более того, оно запоминает не только эмоцию, но и возраст, в котором она была пережита. Именно поэтому лица людей, переживших травму в раннем детстве, сохраняют детские черты до самых преклонных лет.