Бухоро давлат университети жисмоний маданият факультети


ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК ФАКТОР УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ШКОЛЬНИЦ



Download 3,4 Mb.
Pdf ko'rish
bet95/374
Sana19.02.2022
Hajmi3,4 Mb.
#459411
1   ...   91   92   93   94   95   96   97   98   ...   374
Bog'liq
“Xotin – qizlar sporti imkoniyatlar va istiqbollar”

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА КАК ФАКТОР УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ШКОЛЬНИЦ 
Шарафутдинова Р.И.,преподаватель, Мираков А.К., преподаватель 
Бухарский государственный университет, г. Бухара 
Гармоничное развитие личности в процессе образования возможно лишь при оптимальном 
сочетании всех сторон воспитания. Хронический дефицит двигательной активности в режиме жизни 
девочек стал реальной угрозой их здоровью и нормальному физическому развитию. Так, девочек с 
низким уровнем двигательной активности, у большинства было установлено нарушение осанки, 
уплощение стоп, частая заболеваемость острыми респираторными инфекциями, связанная со 
снижением иммунитета. Нужно искать другие пути увеличения объема и интенсивности двигательной 
активности девочек. Прежде всего необходимо повышать оздоровительный и тренировочный эффект 
самого урока. Следует не только совершенствовать на научно-медицинской и педагогической основе 
методику проведения уроков физической культуры, но и расширять применение других форм 
физического воспитания в режиме дня девочек, в том числе и во внеурочное время. При этом главная 
задача и педагогов, и врачей - пробудить в девочках желание регулярно заниматься физической 
культурой и спортом и дать основные знания для самостоятельных занятий. Ведь именно в школе 


“ХОТИН-ҚИЗЛАР СПОРТИ: ИМКОНИЯТЛАР ВА ИСТИҚБОЛЛАР” 
76 
закладывается фундамент осознанного стремления к систематическим занятиям. Физическими 
упражнениями, и это стремление становится затем внедрения физической культуры в быт как детского, 
так и взрослого населения страны. Большие резервы оздоровительной и физкультурной работы 
заключаются в оптимальной организации занятий физическими упражнениями в режиме продленного 
дня школы. Режим продленного дня предоставляет большие возможности для успешного решения 
проблемы умственной перегрузки учащихся, рациональной организации их физического и трудового 
воспитания, увеличения двигательной активности и повседневного активного отдыха, столь 
необходимых для гармоничного развития девочек, укрепления их здоровья и повышения физической 
подготовленности. Важным решением этой проблемы является умение дозировать физические 
нагрузки с учетом морфофункциональных особенностей организма детей. Оздоровительное 
воздействие занятий физическими упражнениями на организм девочек во многом зависит от 
квалифицированной и умело осуществляемой педагогической работы, врачебно-педагогического 
контроля, а также активного проведения санитарно-просветительской работы среди педагогов, 
школьников и их родителей. Без объединения усилий этих людей, без помощи их друг другу трудно 
рассчитывать на успех в деле физического воспитания школьников. Тем более важно, что младшей 
школьный возраст является наиболее благоприятных для развития высокой работоспособности 
организма, формирования основных двигательных навыков и качеств, необходимых в дальнейшем для 
полноценной жизни и активного долголетия. Также надо учесть, что физкультурно-спортивная 
деятельность имеет важную цель – приучение девочек к труду, и не только учебному и 
тренировочному, но и общественно полезному. В ходе физкультурных занятий у девочек 
воспитывается уважение и любовь к людям труда. Девочки должны знать, что физическая культура и 
спорт – не самоцель, а средство подготовки к трудовой деятельности. В последние годы в организации 
и содержании учебного процесса общеобразовательной школы произошли значительные изменения: 
вводится обучение детей дошкольного возраста, пересмотрены учебные планы и программы, широко 
используются технические средства и программированное обучение. Все это влечет за собой 
интенсификацию учебной деятельности девочек. Повышенная напряженность дня вызывает у них 
неадекватные реакции, нередко у них наблюдаются явления утомления, а иногда и переутомления. В 
досуге девочек преобладают занятия статического характера. Двигательная активность является 
биологической потребностью человека, степень удовлетворения которой во многом определяет 
характер развития организма. А двигательный дефицит у девочек может привести к более выраженным 
функциональным и морфологическим изменениям. Дефицит движений - одна из главных причин 
избыточного веса у девочек. Недостаток движений в жизни девочек младшего школьного возраста 
ведет к тому, что после 13 лет у них отмечаются заметное ухудшение координации, точности и 
быстроты движений, уменьшение скорости ответной реакции, подвижности в сустава и гибкости 
позвоночного столба, снижение жизненной емкости легких и кистевой динамометрии. Девочки 
посещающие группы продленного дня, испытывают ещё более выраженный дефицит двигательной 
активности, так как находятся в классах 8-9 часов ежедневно. Необходимо отметить, что увеличение 
времени целенаправленного педагогического воздействия в режиме продленного для школы таит в 
себе опасность перегрузки нервной системы учащихся, дальнейшего снижения двигательной 
активности, умственной и физической работоспособности. Все это отрицательно сказывается на 
здоровье и успеваемости школьников. Основные резервы увеличения двигательной активности 
школьников заложены в улучшении физкультурно-оздоровительной работы, так как ежедневная 
гимнастика до занятий (10 минут) физкультминутки на уроках (2-3 минут) специальных час занятий 
физическими упражнениями спортивный час подвижные игры и спортивные развлечения (40 минут) - 
все это вместе с уроками физической культуры и занятия в секциях обеспечивает необходимый для 
детей объем двигателей активности. Писав эти строчки, я невольно вспомнила свои школьные годы, 
будучи в группе продленного дня учительница после выполнения домашнего задания заставляла нас 
бегать на спортивной площадке или вместе с нами играла в подвижные игры. Мы всегда удивлялись 
откуда она знает так много игр. И это было хорошим примером для всех. Так как мы школьники с 
высокой двигательной активностью обладали более высокой физической работоспособностью, чем 
ведущие малоподвижный образ жизни. Однако занятия физкультурой и спортом эффективны лишь 
тогда когда во главу ставится задача укрепления здоровья и обеспечения гармоничного развития 
ребенка. Этого можно достичь только при соблюдении ряда условий: 1) объем движений должен 
соответствовать биологической потребности организма: 2) движения должны быть разнообразными по 
форме и характеру: 3)физические нагрузки должны дозироваться с учетом морфофизиологических 
особенностей растущего организма: 4) регулярно должны осуществляться врачебно-педагогические 
наблюдения: 5) занятия физическими упражнениями должны быть эмоционально насыщенными, что 
можно достичь, в первую очередь, применением подвижных игр.



Download 3,4 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   91   92   93   94   95   96   97   98   ...   374




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish