Bolalar uchun gimnastika mashqlari. Bolalar uchun ertalabki mashqlar

Bolalar uchun gimnastika mashqlari. Bolalar uchun ertalabki mashqlar (mashqlar to'plami)
Bolaligimizdanoq jismoniy tarbiya rivojlanayotgan bola organizmi uchun juda muhim ekaniga amin bo'ldik. Birinchidan, bu kuchli immunitet kafolati va tez -tez uchraydigan kasalliklarning yo'qligi. Ikkinchidan, bu sizga chiroyli va to'g'ri pozitsiyani shakllantirishga imkon beradi. Bolalar gimnastikasi uchun yana nima foydali va har xil yoshdagi bolalar uchun qanday mashqlar majmuasi tavsiya qilinadi, biz maqolamizda aytib o'tamiz.
Bolalar uchun gimnastika haqida
Jismoniy faollik va madaniyat yosh, o'sayotgan tana uchun juda muhimdir.

Gimnastika mashqlari ta'sir qiladi:

• 
  nafas olish tizimining ishi;
  
• 
  yurak faoliyatini va qon aylanishini yaxshilash;
  
• 
  vosita sifati;
  
• 
  shaxsiy rivojlanish;
  
• 
  holat;
  

Gimnastikani kuniga atigi bir necha daqiqa bajarib, bola chaqqon, chidamli bo'ladi va shuning uchun o'ziga ishonadi. Bu ovqat hazm qilishni, metabolizmni, atrof -muhitning salbiy omillariga qarshilikni yaxshilaydi.

Shuningdek, gimnastika bolani intizomga o'rgatish, uni ko'proq yig'ilgan, uyushgan qilish imkonini beradi.
Bugungi kunda bolalar ko'pincha zaif immunitetli, rivojlanishida nuqsonlar tug'iladi. Muntazam mashqlar bu muammolarni tuzatishi mumkin.

Gimnastika mashqlarini bolalikdan boshlash mumkin.

Bilasizmi? Gimnastikaning asoslari jismoniy tarbiya va insonning uyg'un rivojlanishi usullaridan biri sifatida qadimgi yunonlar tomonidan qo'yilgan. Yunon tilidan "gymnaso" "o'rgating, o'rgating" deb tarjima qilinadi. Garchi ba'zi tilshunoslar bu tushuncha yunoncha boshqa so'z - "gimnos" ga asoslangan, deb aytishadi, bu "yalang'och" degan ma'noni anglatadi, chunki qadimgi yunonlar yalang'och sport bilan shug'ullanishgan. Gomer, Aristotel va Platon gimnastikaning shaxsiyatning shakllanishiga ijobiy ta'siri haqida gapirishdi.