Bolalar uchun gimnastika mashqlari. Bolalar uchun ertalabki mashqlar

Badiiy gimnastika mashg'ulotlarining boshlanishi
Qancha yoshda mashq qilish mumkin
Gimnastikani necha yoshdan boshlash maqsadlarga bog'liq. Siz o'zingiz uchun mashg'ulotlarni o'zingiz boshlashingiz mumkin, ya'ni har qanday yoshda uyg'unlikni, moslashuvchanlikni va egiluvchanlikni saqlashni boshlashingiz mumkin. Ammo shuni yodda tutish kerakki, jiddiy gimnastika uchun qat'iy yosh chegarasi mavjud.
Birinchi marta mashg'ulotlarga 3 yoshda kelish kerak. Bu yoshda bolangizni haftasiga bir soat badiiy gimnastika xonasiga olib keling. Bu chaqaloqning atrof -muhitga o'rganishi uchun kerak. 4 yoshida chaqaloqni haftasiga 2-3 marta mashg'ulotlarga olib kelish mumkin, ammo psixologik noqulaylikni bartaraf etish uchun ota-onalar bu vaqtda sport maktabiga yaqin bo'lishi kerak.
Badiiy gimnastika bo'limiga yosh sportchilarni rasmiy qabul qilish besh yoshidan boshlanadi. Bu yoshda malakali murabbiylar shafqatsiz tanlov qilishlari mumkin, shundan so'ng jismoniy va ruhiy jihatdan yaxshi rivojlangan bolalargina sportda qoladi.

Ota -onalar mashg'ulotlarga ko'p vaqt sarflashga tayyor bo'lishlari kerak. 12-14 yoshda gimnastikachi har kuni 5 soat sport zalida bo'ladi. Shuning uchun bolani bolaligidan sport muayyan harakatlarni talab qilishiga tayyorgarlik ko'rish kerak, ularsiz muvaffaqiyatga erishish mumkin emas.

Bolani badiiy gimnastikaga qanday qiziqtirish mumkin
Bolalar va sport bir -biri bilan chambarchas bog'liq, ammo, agar bola sport bilan shug'ullana boshlasa, u psixologik va jismoniy shokni boshdan kechiradi, bu normal holat. Ertami -kechmi, yosh sportchi qiyinchiliklarga duch keladi va mashg'ulotlarga borishni xohlamaydi.

Agar bola sport bilan shug'ullana boshlasa, u psixologik va jismoniy shokni boshdan kechiradi, bu normal holat.
Ota -onalar ko'pincha bolalar yoshiga qarab hech narsani tushunmaydilar va gimnastikaga borishga majbur bo'lishadi deb o'ylashadi. Shuni yodda tutingki, bolalar sportda juda erta psixologik etuk bo'lishadi, shuning uchun bolangizga sportning afzalliklarini tushuntirishga harakat qiling.

• 
  Kelajak istiqbollari
  
• 
  Siz erta kasbga ega bo'lishingiz mumkin
  
• 
  Gimnastikachi qizning qiyofasi nozik va mos
  
• 
  Ichki psixologik yadro
  

РЕКЛАМА


РЕКЛАМА
Agar bola kelajak haqida jiddiy suhbatlar va istiqbollarga qiziqish uchun juda yosh bo'lsa, uni majburlamaslikka, balki chalg'itishga harakat qiling:

• 
  Sinflar uchun chiroyli shakl sotib olish
  
• 
  Soch va bo'yanish bilan mashqlar
  
• 
  Mayo kiyimida mashq qilish
  
• 
  Inventarizatsiya va aksessuarlarni sotib olish (arqon, to'p va boshqalar).
  

Eng muhimi, birinchi chiqish oldidan bolani chalg'itish. Agar natija muvaffaqiyatli bo'lsa, unda u uzoq vaqt o'qishga qiziqadi. Agar birinchi marta muvaffaqiyatsiz bo'lsa, sportchini haqorat qilmang, balki paydo bo'lgan elementlarni maqtang. Ikkala holatda ham, xatolarga ozgina vaqt ajratish kerak, shunda keyingi safar kichik sportchi o'z natijasini yaxshilaydi.
Hech qachon bolani boshqalar bilan solishtirmang va hech qanday holatda uning oldida musobaqalarda imkoniyat kamligini aytmang, chunki juda kuchli raqobatchilar raqobatlashadi. Bu bilan siz yosh sportchini o'zini past baholaysiz. Agar siz bola hali juda yosh va hech narsani tushunmaydi deb o'ylasangiz, adashasiz. Yoshligida bolalar har qanday ma'lumotni shimgich kabi o'zlashtiradi.