Basketbol o’yinida harakatlanish texnikasini o’rgatishni takomillashtirish va mahoratini oshirish reja

Himoya texnikasi.
Jamoaning hamma basketbolchilari himoyada samarali o’ynay olishlari kerak. Buning uchun eng avvalo mavjud himoya texnikasining hamma usulllarini egallash lozim. Himoya texnikasi 2 guruhga: maydonda harakat qilish texnikasi to’pni egallash va qarshi harakat qilish texnikasiga bo’linadi.
To’pni egallash va harakat qilish texnikasi.
To’pni olib qo’yish. Bu usulni bajarish uchun to’p o’zatayotgan basketbolchlarning harakatlarini diqqat bilan kuzatish, to’pning yo’nalish tomonini oldindan aniqlash va to’g’ri pozisiyani tanlash zarur. Himoyadagi basetblchi to’p uzatish vaqtida uni olib qo’yish maqsadida o’zini to’sib turgan hujumchining oldindan to’pga qarshi chiqishi uchun turgan joyidan keskin qo’zg’alishi lozim. Bunda oxirgi qadamning katta qo’yilishi, gavda va qo’llar to’ga qaratilgan bo’lishi kerak.

Himoya texnikasi

• 
  Himoya texnikasi
  
• 
  Himoyada o'ynash usullari hujum qilayotgan raqib jamoasiga
  
• 
  qarshilik ko‘rsatish uning hujumini savatga to‘p tashlaguncha to‘xtatib qolish va hafni bartaraf etish uchun qo‘llaniladi.
  
• 
  Himoya texnikasi ikki guruhda amalga oshiriladi.
  
• 
  - holat va harakatlaniushlar texnikasi:
  
• 
  - qarshilik ko'rsatish va to‘p egallash usullari texnikasi.
  
• 
  To‘pni olib qo‘yishda butun jamoa bilan kurashish lozim. Bu
  
• 
  yerda bu vazifa faqat orqa chiziq o‘yinchilarining zimmasida va
  
• 
  yana qandaydir boshqacha fikrlar yo‘q. Gap shundaki butun jamoa
  
• 
  uyushqoq holda kurash olib borgan taqdirdagina to'pni olib qo‘yishlar bo‘yicha raqibdan o‘zib ketish mumkin. Himoyada to‘pni olib
  
• 
  qo‘yish uchun to‘p tashlangan paytda o‘yinchi uning chiroyli
  
• 
  uchishiga qarab qolishi yoki to‘p halqa yonidan o‘tib ketishini
  
• 
  samodan iltijo qilib turishi kerak emas. Bu vaziyatda himoyachida
  
• 
  refleks ishga tushishi kerak. Ya’ni orqasini qo‘yishi lozim. 0 ‘ziga
  
• 
  yaqin turgan o‘yinchini topib uni savatdan to‘sishi kerak. Buning