Axmedov bekzod

2.2. Sportchi va sportchi bo’lmagan kishilar nafas tizimi funksiyalarini 

o’rganish usuli 

 

Ishning  ushbu  qismida  zo’riqish  davomiyligi  turlicha  bo’lgan  sharoitlarda 

nafas tizimida bo’ladigan o’zgarishlar haqida so’z yuritiladi. 

Odatda  bir-biridan  farq  qiluvchi o’pkaning  to’rtta birlamchi  hajmi  farqlanadi 

va  to’rtta  har  qaysisi  2  ta  yoki  3  ta  hajmini  o’z  ichiga  oluvchi  hajmlar  ham 

farqlanadi: 

1) 

nafas  havosi  hajmi  (N.H.H.)  yoki  nafas  chuqurligi  -  har  bir  olinadigan 

nafas siklidagi gazlarning hajmi; 

2) 

nafas olishning zahira hajmi (N.O.Z.H.) - odatdagi nafas olishdan keyin 

olinishi mumkin bo’lgan gazlarning maksimal miqdori (qo’shimcha havo); 

---

 

45