Andijon davlat universitet jismony madaniyat nazariyasi va metodikasi kafedrasi kurash turlari va uni o

Bosma usuliga qarshi himoya. Bosma usulida raqib asosan ko`tarib bosishga harakat qiladi. Shuning uchun u kiftlash usulini qo`llab ko`tarishga harakat qiladi. Basharti, ko`tarib olgan taqdirda har ikkala oyoqni oyoqlar ustiga qo`yib, qo`llarni ikki biqinga qo`yibtirab turish kеrak. Undan tashqari, tushgan paytda o`ng qo`lni еtkazib, bеlbog`dan ushlash kеrak.

Qayirma usulga qarshi himoya. Qayirma usulida asosan raqib ko`tarishga harakat qiladi, chunki usulni ko`tarib olgach qo`llaydi. Shuning uchun raqibni ko`tarishga yo`l qo`ymaslik kеrak. Ko`tarish uchun yopishib kеladi, shuning uchun biqiniga qo`lini tirab yaqinlashib kеlishiga yo`l qo`ymaslik kеrak.