Анатом- меш


Odam organizmida kecha-kunduz davomida



Download 2,98 Mb.
Pdf ko'rish
bet38/134
Sana20.07.2022
Hajmi2,98 Mb.
#826034
1   ...   34   35   36   37   38   39   40   41   ...   134
Bog'liq
portal.guldu.uz-Bolalar anatomiyasi va fiziologiyasi

 Odam organizmida kecha-kunduz davomida 
sarflanadigan energiya uch qismdan iborat. 
1. Asosiy moddalar almashinuvini ta'minlash uchun sarflandigan 
energiya. Bu energiya nafas olish, yurak, buyrak, jigar va boshqa hayotiy 
muhim organlar normal ishlab turishini ta'minlash uchun sarflanadi. Bu 
energiyaning miqdori 1 soatda 1kg tana massasiga 1 kkalga teng. 
2. Ovqatni hazm qilishga sarflanadigan energiya iste'mol qilingan 
ovqatni hazm qilish uchun oshqozon-ichaklar, jigar, oshqozon osti bezi kabi 
organlarning ishi kuchayadi va ular energiya sarflaydi. Sarflangan energiyaning 
miqdori ovqat tarkibiga bog'liq. 
3. Odam bir kecha-kunduzda bajaradigan ishiga sarflanadigan 
energiya. Bu energiya miqdori har 1odamning kasbiga,ko'p yoki oz 
harakatlanishiga bog'liq. Aqliy mehnat bilan shug'ullanuvchilar kam, jismoniy 
mehnat bilan shug'ullanuvchilar ko'p energiya sarflaydi. 
1g Oqsil organizmda kislorod bilan oksidlanganda 4,1 kkal, 1g yog'-9,3 
kkal, 1g uglerod-4,1 kkal energiya hosil qiladi. Odamda kecha-kunduzlik 
ovqatdan hosil bo'ladigan energiya miqdori sarflanadigan energiya miqdoriga 
teng bo'lishi kerak. 
Bolalar va o'smirlarda iste'mol qilingan ovqatdan hosil bo'ladigan 
energiya miqdori sarflanadigan energiyaga nisbatan ko'proq bo'lishi lozim. 


36
Chunki ma'lum miqdorda energiya yosh organizmning o'sishi va rivojlanishi 
uchun sarflanadi. 
 
Ovqatlanish tartibi va ovqatlanish gigiyenasi 
Bolaning bir kunda eydigan ovqati shu vaqt ichida sarf etilgan energiya 
o`rnini qoplashi va o`sishni ta'minlashi kerak. Bolalarni ovqatlantirishda ovqat 
tarkibidagi mahsulotlar nisbatini olish kerak. Umumiy o`rta ta'lim maktablarida va 
maktab internatlarida birinchi smenadagi o`quvchilarga ertalabki nonushta 7.30dan 
8gacha bir kunlik ovqat normasining 25%, ikkinchi nonushta 11-12 da ovqat 
normasining 15-20% ni, maktabdan qaytgandan so`ng tushlik eyishi kerak, bu ovqat 
normasining 35% tashkil etadi, kechki ovqat 19-20 da ovqat normasining 20-25% 
tashkil etishi kerak. 

Download 2,98 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   34   35   36   37   38   39   40   41   ...   134




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish