Amaliy fanlar tavsifi va predmetlar integratsiyasi



Download 3,35 Mb.
Pdf ko'rish
bet93/150
Sana27.06.2021
Hajmi3,35 Mb.
#102870
1   ...   89   90   91   92   93   94   95   96   ...   150
Bog'liq
99. ЖИСМОНИЙ ТАРБИЯ дастури

Tayanib  sakrash.  Har  hil  tayanib  sakrash  mashqlari.  Yugurib  kelib 

(eniga  qo‘yilgan)  gimnastik  “kozyol”ga  tayanib  cho‘qqayib  o‘tirgan  holda, 

yumshoq sakrab tushish. 

Tirmashib  chiqish  mashqlari.  Gimnastik  narvonda  osilib  oyoqlarni 

bukib tushurish, 90

0

 

ko’tarish o’qituvchi nazoratida. 



Past turnikda tortilishlar.Turnikda tortilish.  

Muvozanat  saqlash. 

Gimnastik  o‘rindig‘ida  bir  oyoqlab  2-3  soniya 

davomida  “qaldirg‘och”  turish;  o‘ng  va  chap  oyoqlarda  tayanch  bilan 

muvozanat  saqlab  turish;  yakkacho‘p  ustida  mashqlar”,  oddiy,  oyoq 

uchlarida,  yon  tarafga,  oldinga  va  orqaga  juftlama  qadam  bilan,  buyumlar 

ustidan xatlab o‘tish; yakkacho‘p ustida yon bilan turib oyoqlarni chalishtirib 

yurish; yakkacho‘p ustida sakrab burilishlar:  

Akrobatika. 

“Qaldirg‘och” turish, ikki marta ketma-ket oldinga umbaloq 

oshib 

“kurak”larda tik turish, orqaga umbloq oshib “yarim shpagat”; yotgan 



holda “ko‘prik” hosil qilish. 


Download 3,35 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   89   90   91   92   93   94   95   96   ...   150




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish