Akrobatika mashqlari


Oyoqlar juda keng ochilgan



Download 0,53 Mb.
bet3/9
Sana10.08.2021
Hajmi0,53 Mb.
#143715
1   2   3   4   5   6   7   8   9
Bog'liq
Akrobatik mashqlarning terminlari

3. Oyoqlar juda keng ochilgan.

4. Boldirdan noto‘g‘ri ushlash (juda balanddan yoki pastdan

“zamok”).

5. To‘liq g‘ujanak bo‘lmaslik.



Bajarishga bo‘lgan talablar. Har bir mashqni bir necha bor

takrorlab harakatlami sekin-asta tezlashtirib bajarish va g‘ujanak

holatini ushlab turish kerak.

Dumalashlar

Bajarish texnikasi. Dumalashlar - bu gavdaning alohida

qismlari bilan polga (tayanchga) ketma-ket tegish harakati bo‘lib,

faqat boshdan aylanib o‘tilmaydi. Dumalashlar umbaloq oshishni

o‘rganish vaqtidagi amaliy mashqlar sifatida qo‘llaniladi. Dasturda,

oldinga va orqaga g‘ujanak bo‘lib (251-rasm) tizzalarda tayanib turib

tomonlarga, kerilib, qorinda yotib dumalashlar nazarda tutilgan.




Download 0,53 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   2   3   4   5   6   7   8   9




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish