3-вариант 1-топшириқ Мавзу: №31Чиниқиш Режа: Кириш

v) Turgan joydan uzunlikka sakrashni takrorlash; turgan joydan uzunlikka sakrash 3ta shartli bosqichga bo’linadi: 1. Depsinish. 2. Havoda uchish 3. Qonish. Turgan joydan uzunlikka sakrashda oyoqlar juft holatda , qo’llarni oldinga uzatib urinishdan so’ng depsinish, uchish va qo’nish amalga oshiriladi.O’quvchilarni chuqur yoniga bir qatorqilib saflab, saf boshi nazoratida topshiriq bajartiriladi. d) Uzoq masofaga yugurishni takomillashtirish; Uzoq masofaga yugurishda yuqori startdan chiqladi. O’quvchilarni 2 guruhga bo’lib estafeta o’yinlari. III. Saflanish. Nafasni rostlovchi mashqlarni bajartirish- sport maydonchasi bo’ylab sekin yurish Baholash va izohlash. Uyga vazifa: Turgan joydan uzunlikka sakrashni organish. Yuqori startdan chiqishni o’rganish. Xayrlashish va o’quvchilarni maydondan kuzatish.

3 daqiqa 4-5 marta 6-7 marta 6-7 marta 6-7 marta 6-7 marta 6-7 marta 6-7 marta 6-7 marta 3-4 marta 2-3 marta takrorlash 2-3marta 2-3marta

XXXXXXXXXXXX X Tozalikni kuzatush XXXXXXXXXXX X XXXXXXXXXXX To’g’ri nafas olish XXXXXX XXXXXX XXXXXX X XXXXXX Boshni to’liq aylanisiga e’tibor berish. Yelkalarni to’l iq aylanishiga e’tibor berish. Qo’llarni bukilmasligiga e’tibor berish.