1. Basketbol. O‘yin texnikasi asoslari Hujum texnikasi


Yelkadan  bir  qo‘llab  to‘p  otish



Download 307,41 Kb.
Pdf ko'rish
bet20/32
Sana31.12.2021
Hajmi307,41 Kb.
#220002
1   ...   16   17   18   19   20   21   22   23   ...   32
Bog'liq
2 MAVZU. BASKETBOL O‘YIN HAMDA MASHQLAR TEXNIKASINI O‘RGATISHNI TAKOMILLASHTIRISH

Yelkadan  bir  qo‘llab  to‘p  otish  o‘rta  va  uzoq  masofadan  joyda  turib  savatga  hujum 

qilishning  keng  tarqalgan  usulidir.  Ko‘p  sportchilar  bundan  shuningdek,  jarima  otishda  ham 

foydalanishadi (15-rasm). 

Yuqoridan  bir  qo‘llab  to‘p  otish  boshqa  usullarga  nisbatan  ko‘proq  harakatda  yaqin 

masofalardan va bevosita shit tagidan savatga hujum qilish uchun foydalaniladi (16-rasm). 

Tayyorlov  qismi:  to‘pni  o‘ng  oyoq  ko‘tarilganda  tutiladi  (o‘ng  qo‘llab  tashlash  paytida). 

To‘pni  tutilgan tomondagi  qadam  kattaroq (uzunroq) tashlanadi.  Keyingi qadam  qisqartirilgan, 

to‘xtatadigan  bo‘lishi  kerak  o‘yinchi  tezroq  va  kuchliroq  depsinishi  va  yuqoriga  deyarli  tikka 

ko‘tarilishi kerak. Maydondan depsinilgan paytda to‘pni yelka ustiga chiqariladi va o‘ng qo‘lning 

burilgan panjasiga qo‘yiladi. 

Asosiy qism: sakrashning yuqori nuqtasida to‘pning halqaga iloji boricha yaqinlashish uchun 

qo‘l  to‘g‘rilangan,  to‘p  barmoq  panjasining  yumshoq  harakati  bilan  itarib  chiqariladi,  unga 

qarama-qarshi (teskari) aylanish beriladi. 

Yakunlovchi  qism:  o‘yinchi  halqaga  yaqin  joyda  bukilgan  oyoqlar  bilan  yerga  tushadi, 

muvozanat holatini qabul qiladi va to‘p tushmagan holda sapchish uchun kurashga tayyorlanadi. 




Download 307,41 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   16   17   18   19   20   21   22   23   ...   32




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish