1. Basketbol. O‘yin texnikasi asoslari Hujum texnikasi


Bir qo‘l bilan «kryuk” (aylanma) usuli bilan to‘p otishni



Download 307,41 Kb.
Pdf ko'rish
bet22/32
Sana31.12.2021
Hajmi307,41 Kb.
#220002
1   ...   18   19   20   21   22   23   24   25   ...   32
Bog'liq
2 MAVZU. BASKETBOL O‘YIN HAMDA MASHQLAR TEXNIKASINI O‘RGATISHNI TAKOMILLASHTIRISH

Bir qo‘l bilan «kryuk” (aylanma) usuli bilan to‘p otishni ko‘proq markaziy o‘yinchilar 

baland bo‘yli himoyachining faol qarshi harakati paytida yaqin va o‘rta masofa oraliqlardan hujum 

qilish uchun foydalaniladi. 

Tayyorlov  qismi:  o‘yinchi  chap  oyoq  bilan  raqibni  qarshi  tomonga  qadam  qo‘yadi,  chap 

oyog‘ini yengil bukib, shit tomonga chap yoni bilan buriladi. To‘p tushirilgandan o‘ng qo‘lning 



bukilgan panjasida va yuqoridan chap qo‘l bilan yordamida ushlab turiladi, savat tomonga boshni 

buriladi. 

Asosiy qism: chap oyoq bilan yerdan itarilib, o‘yinchi yuqoriga sakraydi, shu bilan bir vaqtda 

o‘ng  qo‘lni  to‘p  bilan  gavdadan  uzoqlashtiradi  va  yoysimon  harakat  bilan  yuqoriga  ko‘taradi. 

To‘g‘ri  burchak  ostida  tirsak  bo‘g‘imida  bukilgan  chap  qo‘l  to‘pni  himoyachidan  to‘sganday 

bo‘ladi,  o‘ng  oyoqning  tizzasini  yuqoriga  tortib  olinadi.  Qo‘l  boshga  yaqinlashayotganda  еng 

yuqori nuqtada to‘pni chiqariladi. Uni bosh ustidan savatga yo‘naltirishadi. 

Kuchli ta’qib va straxovka qilish paytida ba’zi markaziy o‘yinchilar to‘pni qo‘l bilan to‘liq 

yoysimon harakat qilishni Afzal ko‘rishmaydi. Ular to‘pni ikki qo‘l bilan himoyachidan boshqa 

tomonga yuqoriga chiqarishadi, so‘ng bir qo‘l bilan yoysimon yakunlovchi qismini o‘tkazishadi, 

xolos, ya’ni to‘pni yarim «kryuk” (aylanma) qilib tashlashadi. 


Download 307,41 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   18   19   20   21   22   23   24   25   ...   32




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish