1. Basketbol. O‘yin texnikasi asoslari Hujum texnikasi


Pastdan bir qo‘llab to‘p otish



Download 307,41 Kb.
Pdf ko'rish
bet23/32
Sana31.12.2021
Hajmi307,41 Kb.
#220002
1   ...   19   20   21   22   23   24   25   26   ...   32
Bog'liq
2 MAVZU. BASKETBOL O‘YIN HAMDA MASHQLAR TEXNIKASINI O‘RGATISHNI TAKOMILLASHTIRISH

Pastdan bir qo‘llab to‘p otish harakatda va sakrab pastdan ikki qo‘llab otish kabi holatlarda 

qo‘llaniladi.  Bundantashqari,  ba’zi  markaziy  o‘yinchilar  raqib  shit  yaqinidagi  kurash  paytida 

burilish  va  chalg‘ituvchi  harakatlarni  birga  qo‘shib  muvaffaqiyat  bilan  bu  otish  usulidan 

foydalanishadi (18-rasm). 

To‘pni savatga qayta otish. Savatga otilgan to‘p unga tushmay shitdan sapchib yoki savat 

yaqinidan o‘tib ketgan hollarda o‘yinchi sakrab to‘pni havoda ilib olgandan keyin to‘p bilan yerga 

tushib, nishonga olib tashlash uchun vaqt bo‘lmaydi. Bunday hollarda ikki qo‘llab yoki bir qo‘l 

bilan to‘pni savatga yana tashlash kerak. 

To‘pni bir qo‘l bilan yana qo‘shimcha otish (tashlash) paytida basketbolchi to‘pni yuqoriroq 

nuqtada ilib olishga еrishadi. Sakraganda va to‘pni yoyilgan panjaga qabul qilib, o‘yinchi qo‘lni 

yengil bukadi va shu bilan bir vaqtda barmoqlar va panjalar bilan yumshoq yakunlovchi harakat 

qilib,  shu  yerning  o‘zida  qo‘lni  to‘g‘rilaydi.  Halqa  tepasida  to‘pni  qayta  otish  paytida  panja 

harakatlari.  To‘p  halqaga  juda  yaqin  bo‘lsa,  еng  yaxshisi  uni  panjada  ushlab  qolmasdan,  balki 

turtib yuborish kerak. 




Download 307,41 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   19   20   21   22   23   24   25   26   ...   32




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish