1-2-dars Fan: Jismoniy tarbiya Sana: Mavzu: Jismoniy tarbiya darslarida xavfsizlik qoidalari. Darsning maqsadi



Download 161,38 Kb.
bet93/112
Sana30.12.2021
Hajmi161,38 Kb.
#191789
1   ...   89   90   91   92   93   94   95   96   ...   112
Bog'liq
1-2-dars Fan Jismoniy tarbiya Sana Mavzu Jismoniy tarbiya dar-fayllar.org

II.Yangi mavzu bayoni:

O`qituvchi o`quvchilarga yangi mavzuni e`lon qiladi.Mavzuni tushuntirishda nazariy bilimlar beriladi. Gimnastika sport turi hisoblanadi. Parallel bruslarda mashq, turnikka tortilish, balandlikka sakrash, arqonga chirmashib chiqish, turli xil gimnastik mashqlar bularning barchasi- gimnastikaga kiradi. Gimnastika kelishgan qomatli, kuchli va ko`rkam bo`lishingizga yordam beradi. Unda qo`l-oyoq va butun tanani to`g`ri harakatlantirishni, safda turishni,akrobatikani o`rganasiz. Turli buyumlar bilan va buyumlarsiz mashqlar bajarasiz. Bugun biz sizlar bilan avvalo badanlarni chiniqtirish uchun URMlar bajaramiz, so`ng saf mashqlari ( o`nga, chapga, orqaga), tennis to`pini turgan joydan va 2-3 qadam tashlab uzoqlikka uloqtirishni mustahkamlaymiz, uzunlikka sakrashni o`rganamiz.

Baddiy gimnastika hozirda ommaviy sport turi hisoblanadi. Badiiy gimnastika bilan shig`ullanuvchi qizlarning qomatlari chiroyli, to`g`ri va sog`lom bo`ladi. Badiiy gimnastika sport turi bilan 4-5 yoshlikdan boshlab shug`ullanish mumkin.O`zbekistonda badiiy gimnastika yulduzi Oksana Chusovitsina hisoblanadi.

O`qituvchi o`quvchilar bilan URMlar bajaradi .Mashqlarni bajarish so`nggida o`quvchilar yugurishadi va yugurishni yurish bilan almashtirishadi. Yurish va yugurish vaqtida qomatni tik saqlash kuzatib boriladi.Bu 1-1.5 daqiqa bajariladi.

O`quvchilarga qaomatning buzilishida vaznga nisbatan og`ir narsalarni ko`rtarish, qomatni tik holda tutmasdan yurish, yassioyoqlik, partada to`g`ri o`tirmaslik kabi omillar sabab bo`lishi aytib o`tiladi va har doim bunday xatoga yo`l qoy`maslik ta`kidlanadi.

So`ng o`quvchilar hushtak chalib safga turgiziladi .2-nazorat ishi o`tkazilishi ta`kidalanadi.O`quvchilar quyidagi mashqlarni bajarishlari kerak bo`ladi.


  1. Aroqnda erkin usulda tirmashib chiqish;


  2. Gimnastika o`rindig`ida muvozanatni saqlash mashqlari.


  3. Arg`amchi va gardosh mashqlar bajarish


  4. Akrobatika mashqlarini bajarish ( O`mbaloq oshish)


  5. Turknikka osilish mashqi





Download 161,38 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   89   90   91   92   93   94   95   96   ...   112




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish