|
Ki eh ikgu mh (3-4yoshlh tarb iy al anu vc h i 1 arn i j i s m o niy rivoj 1 antirishda quyidagi j thatlarga e'tibor qaratish maqsadga muvofiq:
bola harakallarining shakllanishiga yordam berish, gavdasini tik tutishga okgatish;
bolalarni mustaqil o'ynayotgan pavtlaridagi harakatlari faolligining barqarortashuviga yordam berish;
tarbiyachi tomonidan ko‘rsatilayotgan turli harakatlarga bolaning tushunib borishiga va birgalikda harakat qilishga undash;
bolalarni turganjoyda sakrashga, ikki oyoqni juftlab sakrashga va yengil tushishga, emaklasliga, tirmashib chiqishga, to‘p bilan harakat qi- lishga, dumalatish, uloqthishga o'rgatish;
bolalarda ertalabki badantarbiyaga nisbaian qiziqish. ijobiy muno- sabatlarni uyg'otish o'vinlarda ishtirok elishga o'rgatish.
Kichik yosh guruhi tarbivalanuvchilarini asosiy harakatlarga tizirnli odatlantirib borish lozhn. Jumladan:
]) to'p-to'p bo'lib yurish. yo'nalishni o'zgartirib yurish, doira bo'vlab juft-juft bo'lib qo'l ushlashib yurish, yurishdan yugurishga o'tisbga, yon tomonga yurish, ketma-ket yurishga o'rgatish;
tarbiyachining orqasidan yugurish, dumalatib yuborilgan buyumni quvib etish, ikki chiziq orasidan chiqmay yugurish, 20-40 metr masofaga o'rtacha tezlikda, 70-80 meirga asta sekin yugurishga o'rgatish;
ikki oyoqni juftlab turgan joyda sakrash, balandlikka sakrash hamda 20-30 sin masofaga hatlashga, 10-15 sm balandlikdagi predmetdan sakrashga o'rgatish;
to'pni bir-biriga qaratib dumalatish, to'pni ikki qo'llab oldinga pastdan, ko'krak oldidan, boshidan oshirib otish, 50-100 sm oraliqdagi to'pni ilib olishga harakat qilish. shuningdek, to'p yoki qum xaltachasini 1 m masofaga bir qo'llab o'ng yoki chap qo'l bilan irg'itish;
3^4 m masofaga emaklash, 30-40 sm, to'siq tagidan o'tish, arqonli. narvoncba, tik devorchadan bola uchun qulay bo'lgan usulda yuqoriga tirmashib chiqishga o'rgatish;
to'g'ri vo'lak bo'vlab yurish, eni 20 sm, uzunligi 2-3 m, ilon izi yo'lakchadan. doira bo'vlab tashlab qo'yilgan arqonchadan qiya taxta- chadan yurish yoki emaklash, halqadan-halqaga, doiradan-doiraga o’tish- ga, shuningdek, 10-15 sm balandlikdagi to'siqlardan hatlab o'tishga, ba- landlikda qollarni yonga qilib turishga. aylanishga, oyoq uehida ko’ta- rilishga o'rgatish.
O'via gitruh (4-5 yosh) bolalarning jismoniy rivojlanishini ta'minlash- da bolalarni jismoniy harakat turlari bilan tanishtirish. uiarni faol bo'lishga undash hamda turli o'yin va mashqlarga qiziqish uyg*otish nazurda tutiladi.
Mazkur maqsadga erishish uchun quyidagi vazifalarni muvaffaqiyatli 'hal etish zarur:
mashg'ulot vaqtida bolalarni qo'l va oyoq harakatlarini mashqqa muvofiq ravishda oyoqni sudramay, bosbni egmay yengil yurishga odat- lantirish;
narvonga-tirmashib chiqish, to‘pni panjalar yordamida ushlab olish, shuningdek. turli usullar yordamida to;p uloqtirishda boshlangdch holat- ni to'gb'i cgallash, velosiped uchish malakasini.tarkib toptirish:
turli tartibda saflanib vura dish, fazoda chamalashni o‘rgatish ham- da muvozanat saqlashga o'rgatib borish.
Jismoniv tarbiyaga dotrvazifalarni hal etish orqaii tarbiyalanuvchilarda quyidagi maiaka va odatlar tarkib topdriladi:
badanlarbiya vaqtida yurish, yugurish, sakrash qod-oyoq mashq- larini faol egallashga, gavda holatini tikka lulishga erishish;
jismoniv sifatlarni rivojiantirish;
0‘yinlami bolalarning o'zlari mustaqil ravishda tashkil etishlariga imkoniyat varatish;
bdalarda velosiped, chanada uchish, tokp. halqa va boshqa narsalar yordamida bajariladigan harakat malakalarini takomillashtirish;
jismoniv tarbiva mashg'ulotlarida birgalikda dam olish daqiqalari- tiagi o'yinlarga erkin qo-shilishlariga odatlantirish.
oyoq uchida, tizzalarni baland kodarib yurish, tovonda. oyoq kai't- larining yon toinoni bilan yurish. turli buy urn! ar oralab yon tomonga yurish; harakat tezligi: va vobialishlarim o'zgartirib safda yurish;
oyoq uchida, tizzalarini baland kodarib katta qadamlar bilan' yugurish, safda juft bodib. turli vo'nalishda doira bodib, qodini ushlab, ilon izi bodib, yugurish hamda yugurishni yurish bilan almashtirlsh, to‘x- tovsiz 1.5 daqiqagacha yugurishga, 30 metrga lez, 40-60- metrgacha o'r- tacha tezllkda yugurishga, 200-240 metr masofaga sekin tezlikda yugurishga o’rgatish;
turgan joyida ikki oyoqlab aylanib sakrash, qodlarni yuqoriga kodarib sakrash, oldinga qarab yurish vaqtida sakrash, bir oyoqlab turgan joyida va yurgan holda sakrash; to'siqlardan sakrab o.dish, 70 sm uzun.Uk- ka 20-30 sm balandllkdan sakrab odish, arqon bilan sakrashga urinish, dumalatish, uloqtirish, ilib olish; aylana orasidan trripni dumalatish, kop- tokni yuqoriga otib va yerga urib ilib olish:
kamida 10 m masofani emaklab odish, turli balandlikdagt buyuinlar ostidan emaklab odish; gimnastika kursisida qodlarga tayangan holda, qorin bilan sudralish; todt oyoqlab yurish. gimnastika devoriga o’ngdan chapga odib tirmashib chiqish; 20-30 sm balandlikda tortilgan arqon tagidan. halqa orasidan emaklab odish;
to'pni bir-birigairg‘itib, devorga yerga urib ilib olishga, navbatma- navbat o:ng vachap qo‘3 bilan to'pni urishga, og'irligi 0,5 kgbo'lgan od- diy va havo to'plarmi verda dumaJatib, uloqtirishga o'rgatish;
uch g'ildirakli velosipedda cngga va chapga burilib. doira bo"y- lab, yerga qo‘yilgan buyumlarni chetlab o"tib hay dash va buyruq bo'yieha to'xtashga o'rgatish;
chiziq bo'ytab muvozanat saqlab yurish, biror narsani kaftga, bosh ustida qo'ygan holda yurish, gimnastika o'rindig'ida bir-biri bilan alma- shib o‘tish. taxta ustida oyoq uchida yurish, yugurib kelgandan so'ng o4rindig‘ida muvozanat saqlab turish, bir oyoqni bukib, ikkinchisida turlsh hamda ikkala tomonga aylanish, qodlar belda, yon tomonlarda ko’zni yumib yurish va boshqalar.
Do'stlaringiz bilan baham: |
