Biologik faol qo‘shimchalar antioksidantlarning eng yaxshi manbasi hisoblanmaydi



Download 2,08 Mb.
bet1/4
Sana10.07.2022
Hajmi2,08 Mb.
#767738
  1   2   3   4
Bog'liq
antioksidant vitaminlar

Antioksidant nima degani? Qadimdan tabiblarimiz meva va sabzavotlardan ko’proq iste’mol qilishni tavsiya etganlar. Aynan meva va sabzavotlar tarkibidagi antioksidantlar organizmda yig’ilib qolgan bo’sh radikallarni yig’ib chiqarib tashlash qobiliyatiga ega ekan

antioksidant

Antioksidantlar qarishga olib keluvchi molekulalarni oson neytrallovchi o‘ziga xos moddalardir. Antioksidantlar organizmning o‘zida (gormonlar, fermentlar) sintezlanadi va oziq-ovqat mahsulotlari (vitaminlar, mikroelementlar, flavanoidlar) orqali kelib tushadi.

  • Antioksidantlar qarishga olib keluvchi molekulalarni oson neytrallovchi o‘ziga xos moddalardir. Antioksidantlar organizmning o‘zida (gormonlar, fermentlar) sintezlanadi va oziq-ovqat mahsulotlari (vitaminlar, mikroelementlar, flavanoidlar) orqali kelib tushadi.

Biologik faol qo‘shimchalar antioksidantlarning eng yaxshi manbasi hisoblanmaydi

  • . Xom sabzavotlar, rezavor mevalar va choy antioksidlar manbasi bo‘lib hisoblanadi.

Antioksidantlar faqat sabzavot va mevalarda bor

  • Shuningdek butun donli unda, dukkaklilarda, yong‘oqlarda, yog‘siz go‘shtlarda, sutda va yangi tuxumda ham bor.

Rak Yurak-qon tomir kasalligi Kognitiv funktsiyalarning pasayishi va Altsgeymer va Parkinsonlarning ta'siriga sabab bo'lishi mumkin Immun tizimi funksiyasining pasayishi


Oksidatif stress

  • Oksidlanish stresiga metabolizmning tabiiy jarayoni, shuningdek, chekish, havo ifloslanishi kabi atrof-muhit omillari sabab bo'lishi mumkin

Oksidatif stress da bo`ladigan jarayon

  • DNKni, oqsillarni va boshqa molekulalarni shikastlashi va saraton va yurak-qon tomir kasalligiga olib kelishi mumkin.

Antioksidant tabiyatli o`simliklar

  • Ismaloq,qizil qalampir, piyoz va jo'xorida mavjud. Yuqori darajadagi antioksidant mevalar: o'rik, mayiz, chinnigullar, mayizbo'yi, qulupnay, ahududu, o'rik, apelsin, qizil uzum va gilos mavjud.

Download 2,08 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
  1   2   3   4




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish