zbekiston respublikasioliy va rta maxsus ta'lim vazirligi

yurish
12*5 m 
— », 
45 m 
12,5 m 
_►
82-rasm.
Avval  futbolchilar  12,5  metr  masofani  3,5-4,0  soniya  sarf  qilib 
oldinga  va  orqaga  qaytib  yugurib  o’tadilar;  undan  keyin  ikkinchi 
bo’lakni -   12,5  yana 3,5-4,0 soniya sarf qilib yugurib o’tadilar. Birinchi 
urinishda tez yugurishning umumiy hajmi -  50 m. Ikkinchi urinishda har 
bir blak ikki marta zabt etiladi, demak tez yugurishning umumiy hajmi 
100  metmi  tashkil  qiladi.  Keyingi  har  bir urinishlarda tez yugurishning 
umumiy  hajmi  futbolchining  tayyorgarligi  va  mashg’ulot  vazifasidan 
kelib chiqib, murabbiy belgilagan yuqori nuqtagacha yetib 50 metrgacha 
o’sadi.
251

---

83-rasmda bu maksimal cho’qqi -  250 metmi tashkil qiladi. Keyingi 
urinishlarda  yugurish  hajmi  kamayib  boradi.  Agar  futbolchi  yugurish 
dasturini  to’liq  bajarsa,  tezkor  ishning  umumiy  yajmi  1500  m  tashkil 
qiladi.