Ўзбекистон республикаси олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги жиззах давлат педагогика институти

 
 

---

69 
Штанга, қадоқ тошлар (16, 24, 32 кг) ва йиғма гантеллар.
Куч, 
сакровчанлик, 
тезкорлик-куч 
ва 
сакровчанлик-чидамлилиги, 
куч-
чидамлилигларини ривожлантиришда кенг қўлланилади. 
Машғулотларда юқорида санаб ўтилган асбоб-анжом, қурилмалардан 
ташқари теннис коптоклари (оддий ва оғирлаштирилган), резинкалар, 
пружинали эспандерлар, оғирлаштирилган белбоғлар, оѐқ ва қўлнинг 
қисмларига тақиладиган оғирлаштирилган боғламлар ва бошқа турдаги асбоб-
анжом, қурилма, жиҳозлардан ҳам фойдаланилади. 
Назорат учун саволлар 
1.
Баскетбол ўйин ―тактикаси‖ ва ―стратегияси‖ тушунчасини уларнинг 
таснифи мисолида очиб бериш.
2.
Ҳужум ва ҳимояда гуруҳли тактик ҳаракатларга ўргатиш услубиятини 
очиб бериш. 
3.
Ҳужум ва ҳимояда жамоали тактик ҳаракатларга ўргатиш услубиятини 
очиб бериш. 
4.
Уч ўйинчи иштирокида ҳужум ва ҳимояда ўзаро гуруҳли тактик 
ҳаракатларга ўргатиш.
5.
Тактик ўзаро ҳаракатларга ўргатишдаги асосий хатолар. 
6.
Волейбол тўпини ўйинга киритишда тўпни қўлдан кўтарилиши. 
7.
Волейбол майдони ўлчамини аниқланг. 
8.
Волейбол мусобақасида нечта ўйинчи ўйнаши мумкин. 
9.
Волейбол ўйини неча бўлимдан иборат. 
10.
Волейбол ўйинида нечта ҳакам учрашувни бошқаради. 
11.
Волейбол сеткасининг ўғил болалар учун баландлиги қанча? 
12.
Волейбол сеткасининг баландлиги қиз болалар учун неча метр бўлади? 

---

70 
13.
Волейбол ким томонидан ўйлаб топилган? 
14.
Волейбол тўпини ўйинга киритиш усуллари қайси? 
15.
Майдонда мураббийнинг ўрни қаерда бўлади?. 
 
Мустақил ишлаш учун кўрсатмалар 
1.
Баскетбол уйинида хужум тактикасини ахамияти. 
2.
Умумтаълим мактабларида баскетбол спорт турини режалаштириш. 
3.
Касб-хунар 
коллежларининг 
жисмоний 
тарбия 
дарсларида 
баскетболнинг ахамияти. 
4.
Баскетбол мусобакасидан Осиѐ ва Европа чемпионатларининг 
ахамияти. 
5.
Олимпия уйинларида баскетбол спорт турининг урни. 
6.
Умумтаълим мактаблари жисмоний тарбия дарсида баскетбол фанидан 
дарс конспектини тузиш. 
7.
Баскетболнинг Узбекистон терма командасининг Осиѐ уйинларида 
тутган урни. 
8.
Болалар ва усмирлар спорт мактабларида баскетбол спорт турининг 
ривожланиши. 
9.
Волейболда хужум тактикасини ахамияти. 
10.
Умум таълим мактабларида Волейбол спорт турини режалаштириш. 
11.
Касб-хунар коллежларда Волейбол дарсини режалаштириш. 
12.
Умум таълим мактабларида Волейбол дарсининг ахамияти. 
13.
Жисмоний тарбия дарсларида Волейбол соатларини таксимлаш. 
14.
Волейбол фанидан дарс конспекти.