Ўзбекистон республикаси олий ва ўрта махсус таълим вазирлиги жиззах давлат педагогика институти

Ҳимоя тўсиқлари: 
Ўйинда ҳимоя вазифасини бажарувчи техник 
ҳаракатлар ҳисобланиб, рақибининг ҳужум уришларини бартараф қилишга 
қаратилган бўлади. Ҳимоя тўсиқларидан фойдаланишнинг асосий талаби бу 
техник ҳаракатни ўз вақтида ва керакли жойда бажаришдир. Ҳимоя тўсиқлари 
қўйишда тўпнинг уриш тезлиги, кучи ҳамда йўналишини аниқлаш, тўсиқни 
мустаҳкам қўйилишига асос бўлади. Ҳимоя тўсиқларини қўйиш ҳаракатлари 
техникаси силжиш, сакраш, қўлни тўсиқ учун чиқариш ҳамда тушиш 
ҳаракатларидан иборатдир. Силжиш ҳаракатлари сакраш ва сурилиш билан 

---

44 
бажарилади. Бу ҳаракат тўсиқ учун қўлни тўр устига чиқаради. Ҳимоя 
тўсиқларини қўйиш якка ҳолда, жуфтликда ва учлик бўлиб бажарилиши 
мумкин. 
Кўпчиликда 
ҳимоя 
тўсиқлари 
қўйишнинг 
муваффакияти 
ўйинчиларнинг ҳаракатларини ўзаро мувофиқликда бажарилиши билан амалга 
ошади. Ҳимоя тўсиқларини қўйишда албатта тўсиқнинг ортида ўйинчи алдов 
ҳаракатларини бўлмаслиги учун кузатиб туриши керак. 

---

45 
а 
б 
в 
г 
Тўсиқ қўйиш машқлари
 

---

46 
Назорат учун саволлар 
1.
Техник малакаларни ўзаро боғлиқлиги ва ўргатиш тартиби. 
2.
Техник малакаларга ўргатиш асослари. 
3.
Техник малакаларга ўргатишдаги хатоларни аниқлаш. 
4.
Баскетболчининг ҳолат ва ҳаракатланишига ўргатиш услубиятига 
тавсиф бериш. 
5.
Тўпли ўйинчини ҳаракатларини ўргатиш услубиятига тавсиф бериш. 
6.
Ҳужум ва ҳимоя техник малакаларига ўргатиш тартиби. 
7.
Тўп узатиш ва қабул қилишни ўргатиш услубияти. 
8.
Тўпни отиш ва уриб юришни ўргатиш услубияти. 
9.
Финтларни боғлаб техник малакаларни ўргатиш услубияти. 
10.
Тўпсиз ўйинчига қарши ҳимоя ҳаракатларига ўргатиш услубияти. 
11.
Тўпли ўйинчига қарши ҳимоя ҳаракатларига ўргатиш услубияти. 
12.
Техник малакаларни осонлаштирилган услубда ўргатиш услубияти. 
13.
Техник малакаларга қаршилик кўрсатиш ва ҳимоя ҳаракатларига 
ўргатиш услубияти. 
14.
Волейбол тўпини ўйинга киритиш жойи неча метр бўлади? 
15.
Волейбол тўпини ўйинга киритиш усуллари нечта? 
16.
Волейбол ўйинида бир жамоа неча марта тўпга тегиши мумкин? 
17.
Волейбол ўйинига саломлашишга чиқмаган ўйинчини ўйинга киритиш 
мумкинми? 
18.
Волейбол майдонининг узунлиги қанча? 
19.
Волейбол майдонининг ўртадаги чизиқдан 2-чизиқ оралиғидаги 
масофаси. 
20.
Волейбол сеткасининг эни, узунлиги, баландлиги 
21.
Волейбол сеткасини ҳар бир оралиғидаги тўрт бурчакларни размери