Ўзбекистон республикаси маданият ва спорт ишлари вазирлиги

Ўз-ўзини текшириш учун саволлар ва трпшириқлар 
1. «Тезлик» атамаси нимани англатади? 
2. Тезлик қобилиятининг сизга маълум бўлган қандай 
шакллари бор? 
3. Тезлик қобилиятининг қандай турлари элементар 
шаклларга тегишли? 
4. Тезлик қобилиятининг қандай турлари мажмуали
шакл-ларга тегишли? 
5. Оддий таъсирга таъриф беринг. 
6. Латент таъсирининг вақти нима. 
7. 
Оддий 
таъсирнинг 
тезлик 
ривожланишига 
машқлардан ми-соллар келтиринг. 
8. Тезлик таъсирининг амалга ошиши учун кенг 
тарқалган усуллар қандай? 
9. Оддий таъсирнинг тезлик ривожланишида ўйин 
усули қан-дай мақсадларда ишлатилади? 
10. «Сенсор усулни» таърифланг. 
11. Мураккаб таъсирга таъриф беринг. 
12. Мураккаб таъсирнинг қандай турларини биласиз? 
Ҳар бирига таъриф беринг. 
13. Ҳаракатланувчи объектга нисбатан яширин 
таъсирнинг босқичлари қандай элементлардан ташкил 
топган? 

---

106 
14. Тезлик таъсирининг ривожланишидаги ўзига хос 
хусуси-ятларни очинг. 
15. Якка ҳаракат тезлигида нимани тушунасиз? 
Мисоллар келтиринг. 
16. Контраст усулга таъриф беринг. 
17. Тезлик қобилияти мажмуасининг ривожланишида 
қайси усул етакчи хисобланади? Нима учун? 
18. «Тезлик тўсиғини» енгиш учун нима қилиш керак? 
19. Тезлик қобилиятларини амалга оширишда руҳий 
тайёр-гарлик қандай рол ўйнайди? 
Адабиётлар: 
1.
Бомпа Т. Подготовка юных чемпионов: перев. С 
англ./Т. Бомпа – М.: ООО «Издательство Астрель»: ООО 
«Издательство АСТ», 2003. – XII, 260 с.: ил. 
2.
Вайцеховский С.М. Книга тренера. М.: Физкультура 
и спорт, 1971. – 312 с., ил. 
3.
Волков Л.В. Теория и методика детского и 
юношеского спорта. Киев, Олимпийская литература, 2002. – 
294 c. 
4.
Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. – 
Изд. 2-е. – М.: Физкультура и спорт, 1970. 
5.
Иванков Ч.Т. Теоретические основы методики 
физического воспитания. – М.: «Инсан», 2000. – 352 с. 
6.
Керимов Ф.А. Спорт кураши назарияси ва усулияти: 
Т.: УзДЖТИ, 2001. – 286 с. 
7.
Курамшин Ю.Ф. Методы обучения двигательным 
действиям и развития физических качеств: Теория и 
технология применения: Учебное пособие. – СПб., 1998. 
8.
Матвеев Л.П. Основы обхей теории спорта и системы 
подготовки спортсменов. Киев, 1999. 
9.
Озолин Н.Г. Современная система спортивной 
тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970. – 480 с., ил. 
10. 
Платонов В.П. Обхая теория подготовки 
спортсменов в олимпийском спорте. – Киев. Олимпийская 
литература, 1997. – 584 с. 

---

107 
11. Развитие двигательных качеств школьников: 
(развитие быстроты, выносливости, силы и равновесия)/ Под 
ред. З.И. Кузнецовой. – М.: Просвехение, 1967. – 204 с. 
12. Теория и методика физического воспитания: 
Учебник/Под ред. Т.Ю. Круцевич. – в 2-х томах. – Киев. 
Олимпийская литература, 2003. – 424 с. 
13. 
Теория и методика физической культуры: 
Учебник/Под ред. Проф. Ю.Ф. Курамшина. – 2-е изд., испр. – 
М.: Советский спорт, 2004. – 464 с. 
14. Теория спорта /Под ред. Проф.В.Н. Платонова. – К.: 
Виха шк., 1987. – 424 с.
15. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных 
спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1974. – 232 с. 
16. Харре Д. Учение о тренировке. – М.: Физкультура и 
спорт, 1971. – 328 с. 
17. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика 
физического воспитания и спорта: Учебное пособие для 
студентов высших учебных заведений. – М.: «Академия», 
2000. – 480 с. 
18. Чермит К.Д. Теория и методика физической 
культуры: опорные схемы: учебное пособие – М.: Советский 
спорт, 2005. – 272 с.