Ўзбекистон давлат жисмоний тарбия институти

Saf orasini ochish va zich saflanish. 
Guruh orasini  ochish. 
a) juftlama  qadam bilan; 
b) Saf Ustavi bo’yicha; 
v) buyruqqa binoan; 
g)  yelka  bilan  kirish  orqali  (chapga,  o’ngga)  saf  orasini 
ochish
;
  
d) akrobatik mashqlarini  qo’llash bilan  saf orasini ochish  
Guruhni zich saflanishi. 
Teskari tartibda bajariladi. 
6. 
6 
Siljish (yurib harakat qilish).  
Joyida  turib  harakatlanish.  Joyida  turib  harakatlanishni 
to’хtatish.  Joyida  turib  harakatlanishdan  siljib  (yurib) 
harakatlanishga  o’tish.  Yelka  bilan  kirish.  Aylanib  o’tish. 
Diagonal.  Qarshi  yurish.  Ilon  izi  bo’lib  yurish.  Aylana. 
Chalishma.  Halqa. 

---

 
15 
 
Saf qadami. Oddiy yurish. 
Saf 
qadamidan 
oddiy 
yurishga 
o’tish.  Yurishdan 
yugurishga  o’tish. Yugurishdan yurishga  o’tish.