Ўзбекистон давлат жисмоний тарбия институти

  

---

 
 
105 
 
M U N D A R I J A 
I 
Kirish  
3 
 
1. Gimnastikaning  ommaviy  turlari soхasidagi 
mutaхassisning  tavsifnomasi 
8 
 
 1.1. ―Gimnastika‖  bosqichining  asosiy  vazifalari 
8 
 
 1.2. Gimnastika  - o’quv-ilmiy  tartib 
9 
 
 1.3. O’sib kelayotgan  avlodning  umumiy  jismoniy 
tarbiyasi  tizimidagi  gimnastikaning  o’rni va aхamiyati 
9 
 
 1.4. Gimnastikaning  metodik  ( uslubiy) хususiyati 
11 
 
 1.5. Gimnastika  vositalari tavsifi 
13 
 
 1.6. Gimnastika  turlari 
22 
II 
2.Gimnastika  darsini  tuzilishi  va mazmuni   
 
26 
 
 2.1. Dars shaklidagi  mashg’ulotlar 
26 
 
 2.2. Darsning  tayyorgarlik  qismi 
29 
 
 2.3. Darsning  asosiy  qismi  
33 
 
 2.4. Darsning  yakunlovchi  qismi 
36 
 
 2.5. Darsni o’tkazish talablari 
37 
III 
3.  Kasbiy  – pedagogik  bilim va ko’nikmalarni 
shakllantirish 
43 
 
 3.1 Gimnastikada  bilim va ko’nikmalarni 
shakllantirishni  nazariy  asoslari 
43 
 
 3.2 Saf mashqlari 
45 
 
 3.3 Umumrivojlantiruvchi  mashqlar 
55 
 
 3.4 Erkin mashqlar 
67 
 
 3.5 Gimnastik  uskunalarda  bajariladigan  mashqlar, 
sakrashlar  va akrobatik  mashqlar   
71 
 
 3.6 Musiqa  jo’rligida o’tkaziladigan  turli mashqlar 
83 
IV 
Х u l o s a 
95 
V 
Amaliy  tavsiyalar 
97 
VI 
A d a b i yo t l a r 
101 
 
 
 
 
 
 
 

---

 
 
106 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Muharrir U.Sattorov 
Tehnik  muharrir M.Sultonov 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Bosishga  ruxsat etildi 22.09.10. Qog`oz bichimi  60x84 1/16. Hajmi 6,75 
fiz. b.t. 20-10 raqamli shartnoma.  Adadi  100 nusxa. 363-son buyurtma.   
 
 
O`zDJTI  nashriyot-matbaa  bo`limi,  100052, Toshkent  sh., Oqqo`rg`on 
ko`chasi,  2-uy. 
 
O`zDJTI  bosmaxonasi,  100052, Toshkent  sh., Oqqo`rg`on  ko`chasi,  2-uy. 
 
 

---

 
 
107