‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi

VIII BOB. BADIIY GIMNASTIKA VA XOREOGRAFIYA

MASHQLARI

8.1. Maxsus harakat tayyorgarlik.............................................. 123

8.2. Maxsus texnik tayyorgarlik.

Buyumsiz bajariladigan mashqlar............................................. 130

8.3. Buyumlar bilan mashqlar................................................... 142

8.4. Xoreografik tayyorgarlik.................................................... 162

8.5. Ritmik gimnastika mashqlari.............................................. 172

IX BOB. ASOSIY GIMNASTIKA KO‘PKURASH 

TURLARIDAGI MASHQLAR

9.1. Akrobatika mashqlari..........................................................183

9.2. Tumikda bajariladigan mashqlar....................................... 208

9.3. Qo‘shpoyada bajariladigan mashqlar.

Qo‘llargatayanibtebranishlar.................................................... 227

9.4. Halqada bajariladigan mashqlar.......................................... 237

9.5. Tayanib sakrashlar............................................................... 244

9.6 Baland-past qo‘shpoyadagi mashqlar.................................260

9.7. Xodada bajariladigan mashqlar.......................................... 270

9.8. Dastakli otda bajariladigan mashqlar.................................280