‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi

II QISM

GIMNASTIKANING ASOSIY VOSITALARI 

V. BOB. SAF MASHQLAR

5.1.  Saf usullari.............................................................................60

5.2.  Saflanish va qayta saflanishlar............................................. 60

5.3. Harakatlar...............................................................................67

5.4. Orani ochish va yaqinlashtirish............................................ 71

VI BOB. UMUMRIVOJLANTIRUVCHI MASHQLAR

6.1. Umumrivojlantiruvchi mashiqlar tasnifi............................. 73

6.2. Umumrivojlantiruvchi mashiqlar yordami bilan

hal qilinadigan asosiy vazifalar.....................................................79

6.3.  Umumrivojlantiruvchi mashiqlaming o‘tkazish uslubiyoti 

Qaddi qomatni to‘g‘ri shakllantirish uchun mashqlar.................. 86

6.4. Umumrivojlantiruvchi mashqlaming

maxsusyo‘naltirilganligi.............................................................. 89