‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi

Otish  va  ilish 

-   bu  murakkab  mashqlar  bo‘lib,  yaxshi  reaksi- 

yani,  tezlikni,  fazoviy  yo‘nalishni  to‘g ‘ri  tushunishni  talab  qiladi. 

Barmoqlar asta-sekinlik bilan predmetni chiqarar ekan, unga xohla- 

gan yo‘nalishni bera oladi va bunda arqon trayektoriyasi buzilmay- 

di.  Ushlab  olish  ham  barmoqlar  bilan  yengil  bajarilib,  arqonning 

harakat rasmini buzmaydi va keyingi harakatga qo‘shiladi.

Otish  mashqlari,  arqonni  yig‘ilgan  holda,  yoki  yozilgan  holda 

amalga oshiriladi, bunda mashq bir yoki ikki qo‘lda turli yo‘nalish- 

da bajariladi.