Yosh tengdoshlar

 turuvchi kishi davolanishga kamdan-kam muhtoj bo‘ladi”
Abu Ali ibn Sino

---

37 
 
Ma’lumki, jismoniy harakat birinchi navbatda, organizmda: 
❑
Modda almashinuvini yaxshilaydi; 
❑
Organizmdagi barcha organ va to‘qimalarda qon aylanishini kuchaytiradi, ularning kislorod 
va zarur oziq moddalar bilan ta’minlanishini yaxshilaydi, ayniqsa, o‘suvchi yosh organizmda 
o‘sish-rivojlanish jarayoni yaxshi kechadi; 
❑
Tashqi ta’sirlarga qarshilik javob reaksiyasi oshadi, immun tizimi kuchayadi; 
❑
Organizmda mavjud bo‘lgan ayrim yallig‘lanish jarayonlari so‘rilib ketadi; 
❑
Organizm har xil chiqindi moddalardan tozalanadi.