Xotira va idrok obrazini qiyosiy tavsiflang

Xarakat buzulish turlariga tarif bering



Harakat deganda jonli yoki jonsiz tananing bir qismi yoki butun joyining o'zgarishi tushuniladi. Harakat turlari kuzatilayotgan ob'ektning xususiyatiga qarab o'zgarib turadi.
Bundan tashqari, u har doim ham hisobga olinishi kerak o'tgan vaqt va dastlabki mos yozuvlar pozitsiyasiga nisbatan traektoriya.
Tana harakatlari bizga kundalik vazifalarni bajarishda yordam beradi va rejalashtirilgan takrorlashlar orqali biz jismoniy farovonligimizni ham yaxshilashimiz mumkin, bu esa o'z navbatida ruhiy salomatligimizni yaxshilaydi.
Jismoniy tarbiya mashg'ulotlarida, odatda, qo'shma tana harakatlari turlari quyidagi turlarga bo'linadi:

• 
  egilish,
  
• 
  kengaytma,
  
• 
  o'g'irlash yoki olib qo'yish,
  
• 
  qo'shilish yoki yondashuv,
  
• 
  ichki va tashqi aylanish,
  
• 
  sunnat,
  
• 
  supinatsiya,
  
• 
  pronatsiya va
  
• 
  lateral fleksiyon.
  

Shuningdek qarang jismoniy mashqlar.

3.