Волейбол как игровой вид спорта 1 Характеристика волейбола как игрового вида спорта

Глава 3. Эмпирическое исследование эффективности нападающих действий игрока первого темпа в командах волейболистов

3.1 Методы исследования эффективности нападающих действий игрока первого темпа в командах волейболистов

Для решения поставленных задач были применены следующие способы:

• 
  теоретический анализ и обобщение литературных источников по данной проблеме;
  
• 
  педагогические наблюдения;
  
• 
  тестирование;
  
• 
  педагогический эксперимент;
  
• 
  способы математической статистики.
  

Теоретический анализ и обобщение литературных источников проводился для выявления современного состояния вопроса по исследуемой теме, для обоснования актуальности темы, определения задач и выявления путей их решения.
Педагогические наблюдения проводились для оценки эффективности разработанной методики в совершенствовании прямого нападающего удара.
Тестирование. Для оценки динамики показателей физической и технической подготовленности волейболистов применялись особые тесты.
Тестирование проводилось в два этапа: в самом начале и в конце эксперимента. Тестирование проводилось в то и одно же время, как в самом начале, так и в конце эксперимента. Перед тестированием проводится стандартная разминка на протяжении 20 минут.
В исследования были предложены тесты, характеризующие уровень физической подготовленности волейболистов:
Способы математической статистики применялись для выявления объективных закономерностей во время обработка полученных данных по ходу эксперимента данных и определении их характера и значений.
Педагогический эксперимент проводился на протяжении полугода. В эксперименте принимали участие девушки, имеющие 1 разряд по волейболу.
Работа была проведена в три этапа.
На первом этапе проводилось изучение и анализ литературных источников, определяются методика и направление исследования.
На втором этапе было проведено предварительное тестирование. Экспериментальная группа приступила к работе по нашей методике.
На третьем этапе было проведено итоговое тестирование, целью которого, в свою очередь, являлось определение эффективности методики, велась обработка данных при помощи методов математической статистики, полученных во время педагогического эксперимента.
Процесс совершенствования техники сугубо индивидуален, но главная направленность тренировок для волейболистов такова, для того чтобы за счет разных упражнений и методических приемов выработать у игроков надежность, помехоустойчивость и разносторонность технических действий во время соревнований.
Данного совершенства можно добиться лишь многократным повторением упражнений, создавая некоторые сложности (сбивающие факторы) во время выполнения нападающих ударов (дополнительная физическая нагрузка, нестандартное выполнение заданий, психическая нагрузка). Какое угодно упражнение обязано выполняться с полной отдачей, добиться данного можно лишь применяя элемент соревновательности.
Упражнения использовались в главный части учебно-тренировочного занятия в экспериментальной группе 3 раза в неделю по 15-20 минут, последовательность предлагаемых упражнений иногда изменяется. В это же время контрольная группа занимается по до этого используемой методике.
Каждое упражнение построено следующим образом:

• 
  Главная задача упражнения;
  
• 
  последовательность игровых действий;
  
• 
  тренерские инструкции;
  
• 
  Потенциальные варианты.
  

Комплекс упражнений для совершенствования техники нападающего удара
Упражнение №1.
Упражнение 1. На одной площадке в любом месте устанавливается корзина с мячами. На другой площадке у сетки стоят два связующих игрока в 3 и 2-й зонах. А остальные в зонах стоят нападающие игроки, по зонам, которые, в свою очередь, являются для них главными. По очереди с различных передач игроки выполняют нападающий удар по корзине. Через определенное время тренер меняет местоположение корзины.



Рисунок 2. Схема 1

Упражнение №2

Игроки с мячами стоят на лицевой линии волейбольной площадки. На противоположной стороне в приеме в 1, 5 и 6 зонах стоят по одному игроку. В 3 зоне под сеткой со стороны принимающих стоит связующий игрок и тут же, в 3 зоне на линии нападения несколько игроков первого темпа. Выполняется подача, прием мяча с доводкой в 3 зону и игроки по очереди выполняют нападающий удар «взлет» и «метр» в любую, помимо 6 зоны


Рисунок 3 Схема 2

Упражнение №3

На одной стороне волейбольной площадки в 4, 3 и 2 зонах в отсутствие мячей стоят нападающие игроки. В 3 зоне у сетки стоит связующий игрок. В 6 зоне с корзиной с мячами стоит тренер. Связующий игрок жестами иллюстрирует, какую комбинацию будет играть первая тройка нападающих игроков, после чего тренер с своего набрасывания вводит мяч в игру.



Рисунок 4 Схема 3

Упражнение 4

Имитация нападающего удара в зонах 4, 3, 2, следя за согласованностью движений всех частей тела, местом толчка и приземления.

Упражнение 5

Прыжок вверх толчком обеих ног с разбега (1-3 шага). Выполняя упражнение, следует обращать внимание на постановку ног, темп и ритм разбега, движение рук.
Упражнение 6
Волейболисты располагаются парами лицом друг к другу, на расстоянии 8-9 метров.
Игрок подбрасывает мяч немного впереди себя и совершает удар о пол. Партнер ловит мяч и совершает то же самое. Необходимо добиваться, чтобы перед ударом вверх волейболисты поднимали обе руки, удар по мячу выполняли перед собой прямой рукой на максимально возможной высоте.
Упражнение 7
Игрок 1 с мячом располагается на расстоянии 2-3 метров от игрока 2. Игрок 1 подбрасывает мяч вверх. Игрок 2 разбегается, прыгает и совершает нападающий удар. Разбег для нападающего удара должен быть равен 2-3 шагам. Игрок 1 подбрасывающий мяч, должен находиться со стороны сильнейшей руки игрока 2. Вначале упражнение выполняется без сетки, затем через низко натянутую и сетку нормальной высоты.
Упражнение 8
Нападающий удар по подвешенному мячу. Создаются упрощенные условия для совмещения отдельных частей нападающего удара в единое целое: разбег, прыжок, ударное движение и приземление.
Упражнение 9
задача: контроль за мячом, универсальная подготовка; последовательность: тренер направляет мяч игроку зоны №6, который его принимает на связующего в зону №3, связующий пасует игроку зоны №4, игрок зоны №4 атакует по заданному направлению;инструкции: смена игроков по указанию тренера.
Упражнение 10
контроль за мячом;
последовательность: нападающие удары по цели. На площадке раскладываются круги (диаметром 2м) разного цвета (красный, синий, зеленый и т.д.). Каждый игрок выполняет удар из любой зоны в круг только заданного ему цвета;
инструкции: нападающие удары выполнять по 10-12 раз. Задание можно изменять. Например, менять расположение кругов на площадке, игрок получает задание направлять удары поочередно в круги двух разных цветов. Игрок заранее не знает в круг какого цвета он должен выполнить удар, а получает это задание только в момент прыжка.
Но связующий игрок выполняет передачи лишь игрокам первого темпа, а два остальных нападающих выполняют имитации соответственно задуманной комбинации. Так что оканчивает действие всегда игрок 3 зоны в какое угодно место противоположной площадки, помимо 6 зоны (она всегда закрывается блоком игроком первого темпа команды соперника).