ЎҚув адабиёти овқатланиш

II турдаги қандли диабет профилактикаси ва овқатланиш

Инсулинга боғлиқ бўлмаган қандли диабет ривожланган, шунингдек, ривожланаётган мамлакатлар аҳолиси орасидаги ўта кенг тарқалган ва сони ўсиб бораётган касалликлар сирасига киради. Диабет фонида ретинопатия, нефрит, микроциркуляциянинг бузилиши, атеросклероз ва юрак-қон томирлари хасталиклари ривожланиши мумкин.

Қандли диабет ривожланиши хавфи омилларига қуйидагилар киради: ёғни, хусусан, ТЁК ва ёғ кислоталари транс-изомерларини ортиқча истеъмол қилиш (4.2-жадвал).
4.2-жадвал

Қандли диабетнинг ривожланиши ва профилактикасини белгиловчи омиллар (ЖССТ, 2003)

Хавфни камайтирувчи	Хавфни оширувчи
Исботланган Мунтазам жисмоний фаоллик Кам ҳаракатли хаёт тарзи Тана вазни ортиқча бўлганларда Ортиқча тана вазни ва семизлик унинг камайиши Абдоминал ҳудудларда ёғ тўпланиши Юқори эҳтимолли Рационда овқат толалари миқдори ТЁК юқори бўлиши Туғилгандаги гипотрофия

Эҳтимолий Рационда ω-3 ПТЁК етарли миқдорда Рациондаги умумий ёғнинг юқори бўлиши миқдори Овқатдаги ГИ пастлиги Ёғ кислоталарининг транс- Кўкрак сути билан боқиш изомерлари Тахминий
Е витамини Хром Магний	Алкоголни суистеъмол қилиш

Қандли диабет ривожланишининг алиментар профилактикаси болаликдан бошлаб тана вазни ва ёғлар истеъмолини назорат қилиш, шунингдек, рационнинг микронутриентлар бўйича мувозанатлашганлигини таъминлашга асослангандир.

3.