Учебно-методический комплекс по предмету «Возрастная физиология, анатомия и гигиена» состоит из учебной программы, рабочей программы. Разработаны по инновационным педагогическим технологиями лекции, лабораторные и практические занятия

РАСПИСАНИЕ УРОКОВ
Приложение 2 см.стр.93
Приложение 3
Экспертные листы для работы в группах.
Экспертный лист № 1.
Одним из важнейших элементов учебного режима учебного дня является расписание уроков. Правильно составленное расписание отодвигает умственное утомление на конец рабочего дня и учебной недели, предупреждает появление переутомления.
К расписанию уроков предъявляется ряд гигиенических требований.
Первым основным требованием является строгое регламентирование количества уроков в течении учебного дня и учебной недели в зависимости от возраста учащихся.
В начальных классах должно не более четырех уроков в день.
У школьников 5- 7 классов не больше пяти уроков в день.
8-9 классов не более 2 раза в неделю по 6 уроков.
У старшеклассников допускается не более 4 дней по 6 уроков (в остальные дни по 5 уроков).
Вторым основным гигиеническим требованием к составлению уроков является: учет динамики умственной работоспособности учащихся в течении учебного дня и учебной недели. При этом необходимо учитывать фазы работоспособности: врабатывание, оптимальная работоспособность, спад работоспособности.
В течении учебного дня умственная работоспособность школьников увеличивается от первого ко второму- третьему уроку ( период врабатывания и оптимум работоспособности).
С третьего урока у младших школьников и с четвертого урока у старших работоспособность начинает снижаться. Если вводится 5-ый урок у младших школьников, а шестой у старших, то на них работоспособность снижается на 50% по сравнению с первым уроком. Аналогичная динамика умственной работоспособности наблюдается и в течении недели. Если принять работоспособность за 100%, то в понедельник она будет равняться 98% (период врабатывания), во вторник (105%) и в среду (109%) наблюдается наибольшая работоспособность (оптимум), в четверг работоспособность начинает снижаться (96%), в пятницу она ещё меньше (95%) и в субботу самая низкая (94%).
В соответствии с динамикой умственной работоспособности необходимо трудные уроки (математика, физика, химия, иностранный язык, русский язык, черчение) ставить вторым или третьим уроком. Уроки труда, физической культуры, начальной военной подготовки, музыки, изобразительного искусства надо ставить у младших школьников третьим уроком, а у старших школьников четвертым. В понедельник и субботу расписание должно быть облегчено за счет уменьшения количества часов и включения в него более легких уроков. Запрещено сдваивать уроки. Как исключение разрешено проводить сдвоенные уроки труда.
Однако и их полезнее проводить два раза в неделю по 1 часу. Необходимо следить, чтобы в какой-нибудь день не скопились уроки, требующие много времени для выполнения домашних заданий.
Следует добавить, что у учащихся начальных классов устойчивая работоспособность в течении учебного дня при проведении уроков математики, чтения, русского языка на первых трех часах занятий в их следующей последовательности: русский язык, чтение, математика или математика, чтение, русский язык. В дни проведения уроков правоведения его следует ставить в расписание третьим часом.