Учебно-методический комплекс по предмету «Возрастная физиология, анатомия и гигиена» состоит из учебной программы, рабочей программы. Разработаны по инновационным педагогическим технологиями лекции, лабораторные и практические занятия

Laboratoriya mashg‘ulotlari:
1. O‘quvchilar jismoniy rivojlanishini gigienik baholash. Antropometrik o‘lchovlar o‘tkazish orqali jismoniy rivojlanishga baho berish. o‘quvchilarning maktabdagi shaxsiy tibbiyot varaqlarini taxlil qilish.
2. Orqa miya reflekslarini o‘rganish. Tibbiyot bolg‘achasi yordamida ko‘z qovoqlarini yumib-ochish refleksi, tizza refleksi, axilli refleksi, ikki boshli muskul refleksilarini hosil qilish. Refleks yoyini analiz qilish.
3. Ko‘rish o‘tkirligi va ko‘rish maydonini aniqlash. Golovin jadvali orqali ko‘rish o‘tkirligini aniqlash. Perimetr asbobi yordamida ko‘rish maydonini aniqlash.
4. Faol diqqat tezligini aniqlash. Faol diqqat tezliginii aniqlash uchun 1 dan 25 gacha raqamlar tartibsiz joylashtirilgan 4ta jadvaldan foydalaniladi. Bu jadvallar orqali ma’lum vaqt mobaynida raqamlar tartib bilan topiladi, so‘ngra faol diqqatning konsentratsiyasi hisoblanadi.
5. Ixtiyoriy xarakat tezligini aniqlash. 6½10 sm² hajmdagi oq qog‘ozga 10 sekund davomida nuqtalar qo‘yish usuli yordamida panja mushaklarining xarakat tezligi aniqlanadi.
6. Jismoniy yuklamaning yurak-qon tomir faoliyatiga ta’sirini o‘rganish. Jismoniy mashqni qon aylanishga ta’sirini aniqlash uchun tekshiriluvchining pulsi, qon bosimi, nafas soni, o‘pkaning tiriklik sig‘imi o‘lchanadi. Olingan ma’lumotlar yozib qo‘yiladi, so‘ng 1 minutda 20 martta turib o‘tirgandan so‘ng qaytadan puls, qon bosimi, nafas soni o‘lchanadi.
7. Ishchanlik qobiliyatini aniqlash. Nerv sistemasining ishchanlik qobiliyatini aniqlash uchun Anfimov jadvalidan foydalaniladi. Bu jadvalda alfavit xarflari tartibsiz yozilgan bo‘lib, bir xarfni ma’lum vaqt orasida belgilash bilan ishchanlik qobiliyati aniqlanadi.
8. Ovqat ratsionini tuzish. Ovqat ratsionini tuzish uchun qo‘yidagi jadvallardan foydalaniladi:
9. O‘smirlar uchun bir sutkada beriladigan oqsil, yog‘, va uglevodlarning fiziologik normasi.
10. Vitaminlar. Organizmga vitaminlarning ta’siri. Avitaminoz.