Учебно-методический комплекс ферганский филиал узбекского государственного университета физической культуры и спорта

Алактатная анаэробная работоспособность
эта возможность выполнения работы преимущественно за счет процессов преобразования энергии в АТФазной и креатинкиназной реакциях.
Гликолическая алактатная работоспособность	эта возможность усиления при работа анаэробного гликолиза, в ходе которого накапливается молочная кислота.
Аэробная работоспособность	возможность выполнения работы за счет усиления аэробных процессов в митохондриях клеток при одновременном увеличении доставки и утилизации кислорода.
Сила	важнейшее физическое качество человека, определяющее его работоспособности.
Быстрота	важнейшее физическое качество человека, определяющее его скоростной работоспособности.
Выносливость	это важнейшее физическое качество человека (или спортсмена) в основном определяющее общий уровень его работоспособности.
Алактатный анаэробный компонент выносливости	это возможность выполнения работы за счет креатинкиназной реакции.
Гликолитический анаэробный компонент выносливости	возможность выполнения работы за счет усиления анаэробного гликолиза
Аэробный компонент выносливости	возможность выполнения работы в основном за счет аэробных окислительных процессов.