Учебно-методический комплекс ферганский филиал узбекского государственного университета физической культуры и спорта

Отставленное восстановление
это восстановительные процессы, сущность которых заключается в завершение возвращения к исходному (до рабочего) уровню энергетических ресурсов организма, усиление процессов ресинтеза разрушенных при работе структурных и ферментных белков и других клеточных структур, а также в восстановлении нарушенного при работе ионного и эндокринного равновесия.
Правило Энгельгардта	скорость протекания восстановительных процессов и сроки восполнения запасов энергетических веществ зависят от интенсивности их расходования во время выполнения упражнения.
Явление гетерохронизма	процессы восстановления, развертывающиеся в период отдыха после мышечной работы, протекают с различной скоростью и завершаются в разное время.
Явление суперкомпенсации (сверхвосстановления)	это превышение запасов энергетических веществ в период отдыха их до рабочего уровня.
Гетерохронность	разновременность.
Работоспособность	это способность организма совершать определенный объем физической, или умственной работы в единицу времени.
Факторы потенции	это внутренние возможности организма, объединяющие в себе скоростно-силовые качества и биоэнергетические способности.
Факторы производительности	которые определяют степень реализации факторов потенции в конкретных условия данного вида спорта. К ним относятся – техника, тактика и психологическая подготовка спортсмена.