Toshkent viloyati chirchiq davlat pedagogika instituti pedagogika fakulteti psixologiya kafedrasi pedagogika va psixologiya kafedrasi

1-mashg‘ulot.
«Odam-stressor» mashqi
Mashqning borishi: Trening guruhi a’zolari juft-juft bo‘lib, xayotlarida ro‘y bergan eng kuchli va ijobiy xolatni eslaydilar. Bu xolatni «ichki imkoniyat zahirasi» - deb atash mumkin. Keyin har bir juftlik to‘rt kishilik guruhga ajralib, o‘qituvchi, yordamchi, ota-onalar rollarini bajaradilar. YOrdamchi aktyorlardan “odam-stressor” rolini o‘ynash so‘raladi. Qolganlar o‘qituvchilari bilan hamkorlikda «odam-stressor»ning va jabrlanuvchining o‘ziga xos psixologik xususiyatlari, ularning ifodalanishi, gapirish ohangi, xulqidagi o‘zgarishlarni kuzatib, ularda namoyon bo‘luvchi zo‘riqish holatini va undan chiqishning individual hislatlarida «ichki imkoniyat zahirasi»ning ahamiyatini alohida-alohida tahlil qiladilar. O‘qituvchi «inson-stressor» va jabrlanuvchi o‘rtasidagi «bog‘lovchi zveno» bo‘lsada, lekin har ikki tomon uchun zo‘riqish kuchayishining oldini oluvchi vazifasini bajaradi. Bunda u ishtirokchilarga nafas olish mashqnni eslatib, uning ijrosini tashkillashtiradi.