Toshkent kimyo-texnologiya instituti yangiyer filiali noorganik moddalar kimyoviy texnologiyasi fakulteti umumiy fanlar kafedrasi

ASOSIY ADABIYОTLAR.

3. 
   Normurodov A.N. Jismoniy tarbiya. O’quvuslubiy qo’llanma. T.: 2011.
   
4. 
   Normurodov A.N., Morgunova I.I., Jismoniy tarbiya fanidan namunaviy dastur (bakalavr yo’nalishi uchun), T.: Fan va texnologiyalar. 2004. 1.
   
5. 
   Eshtayev А.К. Sport gimnastikasi mashgulotining nasariy asoslari (uslubiy qoilanma). 0 ‗DJTI nashriyot-matbaa boiimi. -T.: 2009
   
6. 
   Eshtayev А.К. Karabaeva D.S. Xasanova N. R. Badiiy gimnastikada buyumsiz bajariladigan mashqlarni o‗rgatish uslubi. O‗quv qollanma. ―Fan va texnologiya nashiriyoti‖ -T.: 2013 3.
   
7. 
   Umarov M.N. Gimnastika. O‘quv qo‘llanma. " VNESHINVESTPROM" –T.:2015
   

QO’SHIMCHA ADABIYОTLAR.

1. 
   T.T Yunusov, Yu.M.Yunusova “Alpomish ” va “Barchinoy” maxsus testlari bo’yicha uslubiy qo’llanma. T.2004
   
2. 
   Yunusova Yu.M. Teoreticheskie osnova fizicheskoy kulturo’ i sporta.T.2005
   

Nazorat savollari
1.Rostlan iborasida gavda holati qanday bolishi lozim. 2. Erkin buyrugida tizzalar bqandey holatda bolishi lozim. 3. Gimnastik yogoch qandey bvazifani bajaradi. 4. Zich saflanishga tavsif bering. 5. Saflarni nomlari haqida tushuncha bering. 6. Rostlan holatida qandey holat kuzatiladi. 7. Tekislar buyrugiga tavsif bering. 8. Tarqal buyrugida qandey holat kuzatiladi. 9. Tohta buyrugida qandey holat kuzatiladi. 10.Ogil bolalar turnikda qanday holatda tortilishadi.


Test
1. 1.Saf mashqlari necha turga bolinadi?
A) 4
B) 5
C) 2
D) 8
2. Gimnastik yogochning uzunligi necha metr boladi?
A) 5
B 7
C 8
D 4
3 Gimnastik yogochning poldan balandligi necha sm?
A 120
B 135
C 125
D 220
4. bu buyruqqa ko’ra shug’ullanuvchilar turgan joylaridan jilmasdan, bir oyoqni tizzadan bo’shatib, erkin turadilar.
A) Erkin
B) Tohta
C) Togriga
D) Tarqal
5. Guruppadan chiqishda shaxdam qadamda oyoq necha sm kotarilishi lozim.
A) 15-20 sm
B ) 20-25sm
C) 30-35 sm
D) 40-45 sm
6. Chap oyoqdan beriladi. O’ng oyoq bilan turgan joyda qadamlab, chap oyoq bilan oldinga harakat boshlanadi?
A.Togriga
B.Tohhta
C.Tarqal
D.Ortga
7.Turnikka osilganda tanani qaysi qismi yuqoriga chiqsa tortilgan hisoblanadi?
A) Daxan
B) Oyoq
C) qorin musskuli
D) Yelka
8. - bu buyruqda ko’ra harakat va mashq to’xtatiladi?
A) Tohta
B) Yugur
C) Togriga
D) Tarqal
9. - bu buyruqqa ko’ra shug’ullanuvchilar safga turadilar?
A) Saflan
B) Tekislan
C) Tohta
D) Erkin

10. Safdan qaysi oyoqda chiqiladi?
A) Chap
B) Ong
C) Oyoqni axamiati yoq