2-sinf 1-2 soat Mavzu: Haraktli o’yinlar



Download 1,39 Mb.
bet1/15
Sana26.01.2020
Hajmi1,39 Mb.
#37362
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   15
Bog'liq
2-sinf

2-sinf 1-2 soat

Mavzu: Haraktli o’yinlar. a) Jismoniy tarbiya darsida o’quvchilarning yurish turish qoidasiga o’rgatish; b) Saf mashqlari (saflanish va qayta saflanish; v) “Chap-ga!”, “O’ng-ga!”, “Orqa-ga!” buyruqlarini bajarish; d) “Tez joyingizga!”, “Tezda saflan!”, e) 2 daqiqa davomida bir xil tezlikda yugurish. „To'siqlardan oshib o'tish estafetasi" Maqsad: O’quvchilarni jismoniy sifatlarini, chidamlilik va tezkorlikni rivojlantirish.

chidamlilikni oshirishga qaratilgan mashqlarni mustaqil bajarish qoidalarini bilish va ularga amal qilishni o’rgatish.



Dars jihozi: Sekundamer, bayroqcha, xushtak va to’plar.

O’tish joyi: Sport zali, maydon.

Sana: ___________________ Sinf: 2-a-b sinf

Dars qismlari

Darsning borishi

Meyori

Uslubiy ko’rsatma

Kirish-tayyorlov qism:

12-15 daqiqa


  • Saflanish

  • Salomlashish

  • Davomatnianiqlash

  • O’quvchilarnisog’lig’initekshirish

  • Darsningmazmunivavazifalarinitushuntirish

  • Saf mashqlarini «O’ngga», «chapga», «Orqaga» buyruqlarini bajarish.

  • Ilonizi bo’libyurish

Safda yurish, sekin yugurish, yugurish.

2-marta
3-marta



O’quvchilarni bo’y-bo’yi bilan saqlanishiga e’tibor berish.

O’quvilarni sport kiyimini tekshirish.

Kasal o’quvchilarni aniqlash.

O’quvchilarni 4 qatorgasaflash.



1-mashq.

D.H. oyoqlar yelka kengligida, qo’llar belda.

1.Boshni o’ngga aylantiramiz.

2. Boshni chapga aylantiramiz.D.h.


4-6 marta



Boshni to’liq egishga e’tibor berish.

2-mashq.

D.h. oyoqlar yelka kengligida, qo’llar yelkada.

1-2 qo’llarni oldinga aylantiramiz.

3-4 qo’llarni orqaga aylantiramiz.


4-6 marta



Qo’llarni to’liq aylantirishga e’tibor berish.

3-mashq.

D.h. qo’llar oldinga oyoqlar yelka kengligida 1-4 qo’llarni qaychisimon holatida harakatlantiramiz



2-4 marta

Gavdani tik tutgan holda qo’llarni bir tekisda tezroq aylantirish

4. D.h. qo’llar belda, oyoqlar yelka kengligida ochilgan. 1-chapga egiladi, 2-d.h., 3-o’ngga egiladi, 4-d.h.

8-10 marta



Pastga egilganda oyoq tizzalari bukilmaydi.

5.D.h. qo’llar belda, oyoqlar yelka kengligida ochilgan.

1-oldinga egilib, qo’llar oyoq uchiga tekkiziladi. 2-d.h., 3-orqaga egiladi, 4-d.h.



8-10 marta

Dastlabki holatga 4 komandasi bilan qaytamiz.

O’quvchilarni bir qatorga saflab, yangi dars o’tish uchun tayyorlash.



Asosiy qism:

25-28 daqiqa

Harakatli o’yinlar.

a) Jismoniy tarbiya darsida o’quvchilarning yurish turish qoidasiga o’rgatish;

b) Saf mashqlari (saflanish va qayta saflanish;

v) “Chap-ga!”, “O’ng-ga!”, “Orqa-ga!” buyruqlarini bajarish;

d) “Tez joyingizga!”, “Tezda saflan!”,

e) 2 daqiqa davomida bir xil tezlikda yugurish. „To'siqlardan oshib o'tish estafetasi"


2-4 marta



2 marta

2 marta




Yakuniyqism:

3-5 daqiqa


Qayta saflanish

Tiklanish, nafas rostlovchi mashq bajarish

O’quvchilarga o’tilgan dars yakuni haqida qisqacha maolumot berish, ularni baholash.

Darsni yakunlash. Hayrlashish. Umumiy saf maydonidan chiqib ketish.






O’quvchilarni saflanishiga eotibor berish.

4x10 mokisimon yugurishni mashq qilish.





3-4- soat

Mavzu: Yengil atletika. a) Safda yurish mashqlari; b) Past startda turish, startdan chiqish, qisqa masofa bo’ylab to’g’ri yugurish va marraga kirib borish; v) 30 metr masofaga yugurish; d) Estafetli quvnoq o‘yinlar.

Maqsad: O’quvchilarni jismoniy sifatlarini, chidamlilik va tezkorlikni rivojlantirish.

chidamlilikni oshirishga qaratilgan mashqlarni mustaqil bajarish qoidalarini bilish va ularga amal qilishni o’rgatish.



Dars jihozi: Sekundamer, bayroqcha, xushtak va to’plar.

O’tish joyi: Sport zali, maydon.

Sana: ___________________ Sinf: 2-a-b sinf

Dars qismlari

Darsning borishi

Meyori

Uslubiy ko’rsatma

Kirish-tayyorlov qism:

12-15 daqiqa


  • Saflanish

  • Salomlashish

  • Davomatnianiqlash

  • O’quvchilarnisog’lig’initekshirish

  • Darsningmazmunivavazifalarinitushuntirish

  • Saf mashqlarini «O’ngga», «chapga», «Orqaga» buyruqlarini bajarish.

  • Ilonizi bo’libyurish

Safda yurish, sekin yugurish, yugurish.

2-marta
3-marta



O’quvchilarni bo’y-bo’yi bilan saqlanishiga e’tibor berish.

O’quvilarni sport kiyimini tekshirish.

Kasal o’quvchilarni aniqlash.

O’quvchilarni 4 qatorgasaflash.



1-mashq.

D.H. oyoqlar yelka kengligida, qo’llar belda.

1.Boshni o’ngga aylantiramiz.

2. Boshni chapga aylantiramiz.D.h.


4-6 marta



Boshni to’liq egishga e’tibor berish.

2-mashq.

D.h. oyoqlar yelka kengligida, qo’llar yelkada.

1-2 qo’llarni oldinga aylantiramiz.

3-4 qo’llarni orqaga aylantiramiz.


4-6 marta



Qo’llarni to’liq aylantirishga e’tibor berish.

3-mashq.

D.h. qo’llar oldinga oyoqlar yelka kengligida 1-4 qo’llarni qaychisimon holatida harakatlantiramiz



2-4 marta

Gavdani tik tutgan holda qo’llarni bir tekisda tezroq aylantirish

4. D.h. qo’llar belda, oyoqlar yelka kengligida ochilgan. 1-chapga egiladi, 2-d.h., 3-o’ngga egiladi, 4-d.h.

8-10 marta



Pastga egilganda oyoq tizzalari bukilmaydi.

5.D.h. qo’llar belda, oyoqlar yelka kengligida ochilgan.

1-oldinga egilib, qo’llar oyoq uchiga tekkiziladi. 2-d.h., 3-orqaga egiladi, 4-d.h.



8-10 marta

Dastlabki holatga 4 komandasi bilan qaytamiz.

O’quvchilarni bir qatorga saflab, yangi dars o’tish uchun tayyorlash.



Asosiy qism:

25-28 daqiqa

Yengil atletika.

a) Safda yurish mashqlari;

b) Past startda turish, startdan chiqish, qisqa masofa bo’ylab to’g’ri yugurish va marraga kirib borish;

v) 30 metr masofaga yugurish;

d) Estafetli quvnoq o‘yinlar.

2-4 marta

2 marta

2 marta



Yakuniy qism:

3-5 daqiqa


Qayta saflanish

Tiklanish, nafas rostlovchi mashq bajarish

O’quvchilarga o’tilgan dars yakuni haqida qisqacha maolumot berish, ularni baholash.

Darsni yakunlash. Hayrlashish. Umumiy saf maydonidan chiqib ketish.






O’quvchilarni saflanishiga eotibor berish.

4x10 mokisimon yugurishni mashq qilish.





3-4 soat

Mavzu: Yengil atletika. a) Safda yurish mashqlari; b) Past startda turish, startdan chiqish, qisqa masofa bo’ylab to’g’ri yugurish va marraga kirib borish; v) 30 metr masofaga yugurish; d) Estafetli quvnoq o‘yinlar.

Maqsad: O’quvchilarni jismoniy sifatlarini, chidamlilik va tezkorlikni rivojlantirish.

chidamlilikni oshirishga qaratilgan mashqlarni mustaqil bajarish qoidalarini bilish va ularga amal qilishni o’rgatish.



Dars jihozi: Sekundamer, bayroqcha, arqoncha, xushtak va to’plar.

O’tish joyi: Sport zali, maydon.

Sana: ___________________ Sinf: 2-a-b sinf

Dars qismlari

Darsning borishi

Meyori

Uslubiy ko’rsatma

Kirish-tayyorlov qism:

12-15 daqiqa


  • Saflanish

  • Salomlashish

  • Davomatnianiqlash

  • O’quvchilarnisog’lig’initekshirish

  • Darsningmazmunivavazifalarinitushuntirish

  • Saf mashqlarini «O’ngga», «chapga», «Orqaga» buyruqlarini bajarish.

  • Ilonizibo’libyurish

Safda yurish, sekin yugurish, yugurish.

2-marta
3-marta



O’quvchilarni bo’y-bo’yi bilan saqlanishiga e’tibor berish.

O’quvilarni sport kiyimini tekshirish.

Kasal o’quvchilarni aniqlash.

O’quvchilarni 4 qatorga saflash.



1-mashq.

D.H. oyoqlar yelka kengligida, qo’llar belda.

1.Boshni o’ngga aylantiramiz.

2. Boshni chapga aylantiramiz.D.h.


4-6 marta



Boshni to’liq egishga e’tibor berish.

2-mashq.

D.h. oyoqlar yelka kengligida, qo’llar yelkada.

1-2 qo’llarni oldinga aylantiramiz.

3-4 qo’llarni orqaga aylantiramiz.


4-6 marta



Qo’llarni to’liq aylantirishga e’tibor berish.

3-mashq.

D.h. qo’llar oldinga oyoqlar yelka kengligida 1-4 qo’llarni qaychisimon holatida harakatlantiramiz



2-4 marta

Gavdani tik tutgan holda qo’llarni bir tekisda tezroq aylantirish

4. D.h. qo’llar belda, oyoqlar yelka kengligida ochilgan. 1-chapga egiladi, 2-d.h., 3-o’ngga egiladi, 4-d.h.

8-10 marta



Pastga egilganda oyoq tizzalari bukilmaydi.

5.D.h. qo’llar belda, oyoqlar yelka kengligida ochilgan.

1-oldinga egilib, qo’llar oyoq uchiga tekkiziladi. 2-d.h., 3-orqaga egiladi, 4-d.h.



8-10 marta

Dastlabki holatga 4 komandasi bilan qaytamiz.

O’quvilarni bir qatorga saflab, yangi dars o’tish uun tayyorlash.



Asosiy qism:

25-28 daqiqa

Yengil atletika.

a) Safda yurish mashqlari;

b) Past startda turish, startdan chiqish, qisqa masofa bo’ylab to’g’ri yugurish va marraga kirib borish;

v) 30 metr masofaga yugurish;

d) Estafetli quvnoq o‘yinlar.

10-15 daq


7-8 daq


O’quvchilar teng ikki jamoaga bo’linadi

Yakuniyqism:

3-5 daqiqa


Qayta saflanish

Tiklanish, nafas rostlovchi mashq bajarish

O’quvchilarga o’tilgan dars yakuni haqida qisqacha maolumot berish, ularni baholash.

Darsni yakunlash. Hayrlashish. Umumiy saf maydonidan chiqib ketish.






O’quvchilarni saflanishiga eotibor berish.

4x10 mokisimon yugurishni mashq qilish.



Download 1,39 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   15




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish