Тиб нонун шри ■. з Ь, — =

сорлирини 
сацламоцчи булган киши чангдан, ту- 
тундан, иссиц ва совуцликда муътадил булмаган 
^а- 
волардан, цаттиц совуц ва иссиц [самум] шамоллардаи
61

---

кузини сацлаши лозим. Кузни узок вацтгача бир нар- 
садан ажратмай тикилиб туришдан сацланиш 
керак. 
Куп йиглаш кузни тозалаб турувчи тадбирларданднр.
Майда нарсаларга камроц цараш керак, лекин баъзи 
вацтларда кузни машк цилдириш учун цараш мумкин. 
Узок вакт чалкайиб ухламаслик керак. Жинсий алока- 
ни к^п килиш куз учун энг зарарли нарсадир; тез-тез 
мает булиш, коринни жуда тулдириб овкат ейиш, тулик- 
лик з^олатида ухлаш, з^амма гализ овцатлар, шароблар 
ва бош томонга бур юборадиган нарсалар з^ам шундай 
[зарарлидир]. Гандано ва кора беда каби мазаси уткир 
нарсалар шу кейингилар жумласидандир. Х,аддан ортиц 
Куритувчи 
нарсалар з^ам [кузга] зарарли, масалан, куп 
микдордаги туз ва шунингдек карам 
ва ясмик каби 
куп бур пайдо килувчи нарсалар. Содда дориларга оид 
бобларда баён цилиниб, кузга зарарли экани аниклан- 
ган нарсалар з^ам шундай. Яна, куп ухлаш ва куп ухла- 
маелнкнинг з^ам кузга кзттик зарар етказишнни билиш 
керак, з^ар иккаласининг з^ам муътадил 
буЛиши 
куз 
учун энг мувофикдир.
Сурма ва тутиёдан тайёрланган турли мураккаб до- 
рилар, масалан, тутиёни самсок суви ва рум арпабо- 
диёнининг суви билан ишлаб тайёрланган турли [дори- 
лар] кузга фойда цилиб, куз кувватини сацлайди. Арпа- 
бодиён сувини з^ар вакт кузга суриб туриш, 
ажойиб 
яхши фойда беради. Ширин анордан тайёрланган кузни 
}(Улловчи дори з^ам ажойиб фойдалидир. 
Шунингдек 
ширин ва нордон анорларнинг иккаласидан пучоклари 
билан бирга сициб олинган сувларини асалга 
к°Риб. 
тандирда етилтириб, тайёрланган з^улловчи дори ^ам 
юкоридагидек фойда беради. Буни уз жойида биласан. 
Тиник сувга шунгиб, сув ичида кузни очиш — кузни то­
залаб равшан циладиган тадбирларданднр.
КУришга зарар етказувчи нарсаларга келсак, улар 
баъзи ишлар ва з(аракатлар, баъзи овкатлар ва уларни 
ишлатишдан иборатдир. Бу каби ишлар ва з^аракатлар- 
га: з^амма куритувчи [нарсалар], масалан, куп жинсий 
алока, ёрур нарсаларга узок ваКт тикилиб 
каРаш ва 
майда хатларни з^аддан ташцари куп укиш киради. Бу 
[ишларнинг] муътадил даражэдагиси зарар цилмайди. 
Шунингдек нозик ишларни бажариш ва туликлик з^ола- 
тида камда кечки овцат устига ухлаш з^ам [зарарли­
дир] ; кузи кучеиз киши овкати ,\азм булганигача сабр 
Килиб, кейин ухлаши керак. Туликлик [нинг з^амма ту­
ри], табиатни куритувчи камма нарсалар, конни КУЮК*
62

---

лаштирадиган шур, мазаси уткир ва бошца [шунинг- 
дек] нарсалар кузга зарар цилади, 
мает булиш з^ам 
шундай зарарлидир. Кусиш меъдани тозалаш жиз^ати- 
дан зарар цилади. Агар цусиш зарур булса, овцатдан 
кейин секинлик билан цустириш керак. >^аммомга [куп] 
тушиш, з^аддан ташцари уйцу, цаттиц йиглаш, томир- 
дан куп цон олдириш, айницеа кетма-кет цортиц цуйиш 
зарарлидир.
ШУр, мазаси уткир, бур пандо циладиган овцатлар, 
меъдаиинг