The Science of Daily Self-Discipline: Using Science and Daily Practices to Build Your Willpower, Self-Confidence, and Everyday Habits pdfdrive com

Inelastic Goals
 
Once again we can look to social science and economics to illustrate a concept.
 In economics when a good/product has an elastic demand it means that if the
price of that good/product increases the demand of that good/product will
decrease.  On the other hand an inelastic demand means that even with an
increase in price the decrease in demand will be minimal or non-existent.  Think
of insulin for a diabetic.  Their life is dependent on this insulin so even if the cost
were to rise substantially they would still buy insulin.  They may grumble and
gripe about it but nothing is going to stop them from getting their insulin.  Your

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goal is the demand of a good/product and temptation/bad habits are the price.
 No matter how high the “price” gets; temptation or deeply instilled bad habits, if
your goal is 
inelastic
 you will persevere pass these obstacles.  If you are
selective in your long-term goals and select the ones as though your life
depended on them then you will undoubtedly succeed in beating temptation.
 
One of the best ways to select your goals to guarantee they are inelastic is by
using your 
Big Why
.  Even if you have no idea what your 
Big Why
 is you are
undoubtedly familiar with your intrinsic motivations.  As we covered earlier you
are much more likely to succeed in accomplishing your goals if your motivation
is intrinsic.  Not only are you more likely to accomplish intrinsically motivated
goals, further research [15] shows that you are less likely to succeed if you deem
the necessary tasks as unpleasant.  So in selecting your goals it can be greatly
beneficial to ask yourself if they are aligned with your intrinsic motivation and
values.  External motivation can be extremely strong.  I spent a decade of my life
chasing money, the biggest external motivator of all, only to find out that I was
unfulfilled, unhappy with my routines, and in desperate need of change despite
all the external rewards.  Once I aligned my goals with my intrinsic values I
found that many of the external rewards I was so focused on were often times a
byproduct of pursuing the goals aligned with my intrinsic motivation and 
Big
Why
.  Despite succeeding in my externally motivated long-term goals I had, to
some degree, failed by not succeeding in the areas of life that truly mattered to
me.  Self-discipline in the pursuit of the goals not aligned intrinsically can
become a cross to bear, in that it keeps you diligently marching down the wrong
path.  Self-discipline in the pursuit of the right goals becomes a sense of joy and
happiness in that it helps you to continually achieve greater fulfillment in life.
 Being highly discriminatory and selective in your goal setting is the easiest path
to developing self-discipline.