Tema;Juwırıp kelip uzınlıqqa sekiriw texnikası Joba; Kirisiw

Depsiniw.
Atlawshın aldınǵa -joqarıǵa itqitib jiberetuǵın kúshli hám tez depsinish, kóbirek ayaqtı taxtaǵa tuwrı qoyıwǵa hám depsinishning ózi qanday shıǵıwına baylanıslı.

4-súwret. Depsinishga jaqınlasıw, depsinish ushın ayaq qoyıw hám depsinish (I. Ter- Ozanesyan).

Depsinuvchi ayaqtı taxtaǵa qoyıp atırǵanında, ayaq menen trotuar ortasındaǵı múyesh shama menen 60—65° ga teń. Mısalı, bul múyesh
T. Shelkanova 6 m 48 sm ga sakraganida 64° ga, I. Ter-Ovanesyan 8 m 01 sm ga sakraganda 60° ga teń zdi.
Atlawshı ayaǵın tepsinish jayına júdá tez, sidirayotganday háreket etip, aktiv qóyadı. Bul háreket Juwırıw qádemidagiga uqsas, lekin ushıw fazasında sanlar tezirek jaqınlastırıladı (4-súwret); bul depsinuvchi ayaqtı taxtaǵa tezirek qoyıwǵa hám ekinshi ayaqtı silkiwdi kúsheytiwge múmkinshilik beredi. Bunnan tısqarı ayaqtı tezirek taxtaǵa qoyıw gorizontal tezlik saqlanıwına járdem beredi, sebebi ayaqtı taxtaǵa qo'yigd waqtında ol. o. m.proeksiyası menen tayansh aralıǵı qisqaradı, Soǵan qaramay, tormozlanıw payda boladı hám alǵa intiluvchi tezlikti bir qansha (mısalı, v. M. Dyachkov esabında, eń usta atlawshılarda 9, 5—14, 4 protsent) pasaytiradi. Biraq gorizontal tezlik azayǵanı ornına, depsinish esabına vertikal tezlik artadı.
Ayaqtı taxtaǵa qoyıp atırǵanda jazılıwshı bulshıq etler kerip bolıwı hám ayaq tagi taxtaǵa tiyiw waqtında ayaq derlik to'g'rk bolıwına itibar qılıw asa zárúrli bolıp tabıladı. Sonday qilsa atlawshınıń gorizontal háreketden túsetuǵın úlken nagro'zkaga shıdam beriwi ańsatlaw boladı Dinamograf kórsetiwishe, tayansh ayaqqa túsetuǵın júk 550—600 kg ge shekem etedi (5-súwret). Ayaqtı derlik sarras qoyıw to'zukroq depsinish ushın da zárúr (bunı tómende kóremiz).
Ayaq tagi tolıq taxtaǵa qóyıladında, ele depsinuvchi ayaqqa tayanish baslanmay turıp, silkinch ayaq bukila baslaydı, keyin háreket dawamında jáne de kóbirek bukilib, aldınǵa shiǵarıladı. Usınıń menen bir waqıtta depsinuvchi ayaq da sal bukiladi (6 -súwret).
Depsinuvchi ayaqtı kem ıyıw júdá zárúrli. Bunday halda jazılıwshı bulshıq etler talay qolay sharayatta isleydi, olardıig' elastiklik qásiyetlerinen jaqsılaw faydalaniladi, sonday eken, depsinish tezirek boladı. Álbette, muskullar kúshli hám qayısqaq bolıwı kerek, biraq eń áhmiyetlisi-ayaqtı taxtaǵa kerip hám salkam sarras qoyıw bolıp tabıladı. Eger taxtaǵa qoyıp atırǵanda ayaq qattı bukilsa, tayansh fazasında ol jáne de kóbirek bukilib, depsinish sharayatı jamanlasadı, depsinuvchi ayaqtıń jazılıw waqıtı asadı, baslanǵısh tezlik hám ushıp shıǵıw múyeshi azayadı. Bunda sekrew o'zoqligi azayıp ketedi.
Ol. o. m. tayanuvchi ayaq tagi tepasida bolsa, depsinuvchi ayaqtizza bo'g'imi 145—150° muǵdarında bukiladi. Bul waqıtta qattı iymeygen silkinch ayaq dizesi tayansh ayaq dizesi janından ótip atırǵan boladı.
Depsinish tezligi ayaqtıń silkiw tezligine de talay baylanıslı. Depsinuvchi ayaq taxtaǵa tegayotgan waqıtta sal keyin basıp taslanıp turǵan gewde tayansh ayaq eń kóp iymeygen fazada vertikal jaǵdayǵa ótti. Alǵa háreketti dawam ettira barıp (bul payıt ol. o. m. ilgerilep joqarıǵa háreketlenip atırǵan boladı ), atlawshı ayaq silkiwdi tamamlaydı.
Depsinayotganda silkinch ayaq háreketleri paydalılaw bolıwında sol ayaq tos-san bo'g'imining vertikal boylap kóshiw muǵdarı, sonlıqtan, usınıń menen birge, sol ayaq sanınıń kóteriliw bálentligi tiykarǵı rol oynaydı. Depsinish aqırında silkiich ayaq dizesiniń iyiliw múyeshi ózgeriwiniń de áhmiyeti bar. Silkinch ayaq jazıqlaw bolsa, onıń salmaqlıq orayınıń vertikal kóshiw amplitudasi hám vertikal tezleniw úlkenlew boladı, sebebi ayaq salmaqlıq orayı traektoriyasına urınbaniig jıyekke iyiw múyeshi úlkenlew bolıp tabıladı.