Tema: Toptı qabul qilish texnikasi kirish I. Bap. Oyin texnikasi va unga klassifikatciya

TEMA:Toptı qabul qilish texnikasi
KIRISH ……………………………………………………………..3
I. BAP. Oyin texnikasi va unga klassifikatciya
1.1.Oyin texnikasini qollanilishi……………………...……….6
1.2.Top kiritish……………………………………………………10
II BAP. Topni qabul qilish texnikasi………………………………15
2.1. Texnikani ahamiyati……………………………………..15
2. 2. Oyinda hujum taktikasini ahmayati ………………………..19
Xulosa……………………………………………………...27
Foydalanilgan adabiyotlar………………………………….......29
 
 
 
Mavzuning dolzarbligi - Voleybol mashg‘ulotlarini tashkil qilish va o’tkazishda o’ziga xos bo’lgan jihozlar hamda asbob-anjomlardan foydalaniladi. Bu jihozlar va asbob-anjomlar voleybol harakatlariga o’rgatish, hosil qilingan malakalarni takomillashtirish, shug‘ullanuvchilarning jismoniy tayyorgarliklarini va jismoniy sifatlarini rivojlantirishda samarali vosita bo’lib hisoblanadi.
Jihozlar va asbob-anjomlarni ta’sir ko’rsatish xususiyatlariga qarab ikki guruhga ajratish mumkin:
1) texnik-taktik tayyorgarliklar uchun;
2) jismoniy tayyorgarliklar uchun.
Mavzuning maqsadi
-qo’llarni gorizontal va vertikal yo’nalishlar bo’yicha chalkashtirib harakatlantirish,
-turgan joydan va harakatlanishdan so’ng yuqoridan ikki qo’llab to’p uzatishni imitatsiya qilish. Texnikaning quyidagi holatlariga asosiy e’tibor qaratiladi:
to’p yaqinlashganda – qo’lni yuqoriga ko’tarib to’g‘irlanish;
to’p uchish tezligini so’ndirish – qo’llarni tirsak bo’g‘inidan va oyoqlarni tizza bo’g‘inidan bir oz bukish;
to’pni uzatish – qo’llarni va oyoqlarni to’g‘irlash bilan oldinga-yuqoriga cho’zilish; dastlabki holatga qaytish.
 
Oyin texnikasini qollanilishi
Voleybol o‘z mohiyati, mazmuni va xususiyati bilan boshqa sport o‘yinlaridan farq qiladi. Voleybol o‘yini nisbatan kichik bo‘lgan, ya’ni o‘rtasidan teng ikkiga bo‘lingan 18x9 metrli to‘g‘ri burchakli to‘rtburchak shaklidagi maydonchada amalga oshiriladi. Zamonaviy voleybol turli o‘yin malakalari va taktik kombinatsiyalarga nihoyatda boy bo‘lib, o‘ta katta shiddat va tezlikda o‘tadi. Binobarin, voleybolning yuqorida zikr etilgan o‘ziga xos xususiyatlari o‘yinchilardan mukammal takomillashgan texnik mahorat talab qiladi. Musobaqa o‘yinlarida texnik mahorat qanchalik keng va tashqi ta’sirlarga nisbatan mukammal shakllangan bo‘lsa, shunchalik g‘alabani qo‘lga kiritish imkoni ko‘p bo‘ladi.
Tayyorgarlik fazasining ahamiyati harakatni bosh fazada bajarish uchun qulay sharoit yaratishdan iborat. Bu sharoitlar yugurib kelish, sakrash, aylanma harakatlarni (to‘siq qo‘yganda, koptokni o‘yinga kiritganda, hujum zarbasini berishda) bajarish bilan yaratiladi. Asosiy fazadagi harakatlar bevosita asosiy harakat vazifalarini hal qilishga qaratiladi. Biodinamik nuqtayi nazardan bu fazadagi eng muhim narsa harakatlantiruvchi kuchlardan tegishli vaziyatda, tegishli yo‘nalishda samarali foydalanishdan iboratdir.
Yakunlovchi fazadagi harakatlar gavda muvozanatini saqlash maqsadida so‘nib boradi yoki keskin tormozlanadi. Voleybol juda dinamik o‘yin bo‘lganligi sababli voleybolchi turli texnik usullarni egallashi, o‘yin vaziyatidan kelib chiqqan holda ularni tanlay olishi va uni tez, aniq bajarishi lozim. Bu esa o‘yinchining texnik mahoratini belgilaydi.